人體才是世界上最精密的儀器，人類經過幾千萬年的進化，可能有人問為什麼我們五官長這樣？ 或許這是個謎，但是人體的五官也不是隨隨便便長的。

在中醫的理論中，人的五官是人體五臟的反射區，在中醫經典《黃帝內經》中言：心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。

意思就是說，五官的變化可以反映人體內五臟的健康情況。

心對舌，肝對目，脾對口，肺對鼻，腎對耳，養五臟，方為健康！

一、君主之官，心臟

心開竅於舌：舌頭的顏色，形態，軟硬度等都是反應出心臟的健康與否。

正常人的舌頭，是淡紅有光澤，大小適中很靈活，還有一層薄白的舌苔，並且味覺靈敏，有這樣的特徵，就說明心臟的氣血和功能健康。

舌有瘀斑：心臟的氣血部不通則淤堵所致，或是心血管堵塞，伴有心慌，氣短等癥狀。

舌色泛白：可能是心血不足，貧血表現，或是濕氣重也會導致泛白的顏色。

舌色發紅，是心中的虛火過旺，舌尖糜爛，疼痛，是心有實火上炎導致。

舌下青筋：可能是靜脈曲張，預防心血管疾病的發生。

二、將軍之官，肝臟

肝开窍于目：我们眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。

眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状，肝血不足的人睡眠也不是很好。

眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。

眼睛有红血丝：除了其他原因，和肝火过旺，肝阳上亢有直接的关系，并且伴有视力模糊，或是脾气暴躁，经常爱生气等症状。

眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。

眼睛黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能的减退，不能更好的代谢色素，导致很眼圈，色斑的沉淀等。

三、仓廪之官，脾脏

脾开窍于口：脾主运化，脾功能症状，营养充盈，气血充足，人的口唇就有红润有光泽。

唇色淡白：脾胃虚弱，气血亏虚。

口中反酸：是脾胃不和，导致我胃中反酸。

口发红甜腻：是脾胃的湿热，胃火过旺的表现。

口臭：脾的運動功能減弱，脾氣虛弱，導致毒素的堆積所致。

口潰瘍，起泡：脾臟的火旺，脾熱，導致的我們說的上火了。

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四、相傅之官，肺臟

肺開竅於鼻，在西醫眼中，肺與鼻都是屬於呼吸系統，我們靠鼻呼吸，進入肺臟。

流鼻涕：如果是風寒入肺，我們會流鼻涕也是感冒的表現，如果平時總流鼻涕，就是肺氣虛弱所致。

鼻子紅：是肺的燥熱所致，內活過旺，多吃清肺，涼肺的食物。

鼻子出血：由於肺的陰氣不足，導致陽氣過旺，導致鼻子出血的癥狀。

嗅覺不好：肺氣不通於鼻，所以不能便香臭。

五、作強之官，腎臟

腎開竅於耳，五官中的耳朵是腎臟的反射區，耳堅者腎堅，耳不堅者腎脆。

耳朵泛白：這樣的人伴有手腳冰冷的癥狀，這是先天的腎氣不足，陽氣不足導致。

耳垂小：耳垂小、薄的人，說明腎的精氣不足，腎氣虧損。

耳朵發黑：一般都是腎臟在發生損傷或是病變的表現。

聽力下降：一般老年人都會聽力下降，就是腎臟功能的衰竭所致。 心對舌，肝對目，脾對口，肺對鼻，腎對耳，養五臟，做好這4補！

五臟補養方法

1、補五臟食

一味小中藥，補五臟，它就是五味子，有補益身體、安神助眠的效果。

《神農本草經》列為上品，孫思邈稱常服它補五臟之氣，武則天用它補益身體。

中醫講「酸、甘、苦、辛、鹹」五味入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。

五味子，保護心肌、改善心功能，還能安神、健腦。

五味子，保肝護肝，調理慢性肝炎，修復肝臟損傷，預防酒精肝等疾病的發生。

五味子，滋補腎臟，增加腎臟的功能，並且防止其他疾病引起的腎臟併發症。

五味子，收斂肺氣止咳化痰，是一味治久咳虛喘的良藥。

五味子，有機酸可保護腸道胃粘膜，另外，對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。

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2、補五臟色

中醫講，五臟對五色，人體與自然是密不可分的。

心臟喜歡紅色，所以常食紅色的食物養心，像西紅柿，枸杞，大棗等。

肝臟喜歡綠色，綠色的食物入肝臟，而綠色有保護視力的作用，綠色可以消除肝癌患者的恐懼感。

脾臟喜歡黃色，小米是最養胃的粥，也是最便宜的，最佳的補品。

肺臟喜歡白色，肺是喜歡乾淨的臟器，所以它喜歡也是乾淨的顏色和食物，像百合、銀耳等食物，有清肺的作用。

腎臟喜歡黑色，黑色的食物養腎，也有人說，男主腎，所以男人有、喜歡黑色的人較多。

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3、補五臟功

健身氣功八段錦，是古人很流行的調理身體的氣功，中國近代著名書法家於右任一直在練習八段錦。