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 蔥豉葛根湯

材料：蔥白80克，淡豆豉15克，葛根150克，食鹽適量。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

做法：蔥白切段，淡豆豉用紗布裝包，葛根切塊。 所有食材一起放入瓦煲，加清水800毫升，大火沸騰後轉小火煲30分鐘，最後濃煎剩1碗左右。

功效：解表驅邪，清熱解肌。

適用：氣溫寒熱不定所致的外感風寒濕邪，僅為預防保健用，如已有感冒不適，請及早就診。

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2葛根粥

材料：鮮葛根150克（乾品50克）、粳米100克。

做法：鮮葛根洗净去皮切小塊，粳米淘洗乾淨，與葛根一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬至米爛粥稠，調入精鹽即成。

功效：清熱、生津、止渴。

適宜：高血壓、糖尿病、脾虛慢性腹瀉的人群食用。

3蜜葛羹材料：葛根粉30克、蜂蜜適量。

做法：葛粉先用涼水調開。 砂鍋中放入適量清水，大火煮沸，邊攪拌邊加入葛根粉糊，煮至羹熟，調入蜂蜜即可食用。

功效：清熱生津。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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適宜：尤其適用於熱病後口幹、口渴的人群食用。

注意：葛根在藥性上是升提的，所以當人體的氣聚於上焦的時候使用就必須注意，其中以中焦有濕熱最為不可，這類人吃了葛根之後會出現頭暈的現象。

所以有"多用反傷胃氣"之戒，但是控制一定量，還是可以起到很好效果的。