打呼嚕會影響睡眠品質，從中醫的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對於打呼嚕切不可聽之任之。 接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。
打呼嚕的機理
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人為什麼會打呼嚕呢？ 中醫認為，肺主呼吸，開竅於鼻。 它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。 所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。
而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。 如果肺功能正常，呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。 同樣，鼾聲如雷，整日吵得別人睡不著的話，說明您的肺出問題了。
現在女人打呼嚕的也很多，原因就是平時不注意，把肺傷到了。 比如一些愛美的女性朋友平時喜歡穿露背裝，看上去的確很漂亮，但對於養生而言卻是極為不利的。
我們後背有兩塊肩胛骨，這兩塊骨頭平時能把後背蓋住。 為什麼要蓋這裡呢？ 因為後背有兩個很重要的穴位。 第一個就是肺俞穴，肺俞穴位於背部，當第3胸椎棘突 下，左右旁開兩指寬處，肺氣就是從此處輸送到體表的。 肺俞穴往上一些，在肩胛骨邊緣上，有一個穴位，叫"魄戶"，也就是魄進出的門戶。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
我們常說"三魂七魄"，魂指的是人的精氣，"魄"指的是人的形骸。 魂與魄不是遊離於外的，其中"肝藏血，血舍魂...... 肺藏氣，氣舍魄"，所以魂魄平時是藏於肝與肺中的。
人進入睡眠狀態時，「魂」是休息的，而「魄」卻在工作，所以說在熟睡當中，我們仍然可以正常呼吸。 但是如果整日穿露背裝，這兩個穴位就會暴露於外。
再加上現在辦公環境中一般都有空調，冷氣就會從魄戶長驅直入，這樣肺就會受傷，肺的宣降氣機功能失常，人就會打呼嚕。 比如很多人以前不打呼嚕，往往是淋雨感冒后才打 呼嚕的。
有的不單打呼嚕，還打噴嚏。 這其實就是人體的一種自我保護，因為風寒束肺，打幾個噴嚏就可以宣通肺氣，使氣機通暢。
古代醫家還利用這個原理來急救，比如對於那些自縊、溺水而暫時昏迷的人，可以用通關散，就是用豬牙皂角、細辛等研末吹入患者鼻中，讓他打幾個噴嚏，人就會醒過來了。
程國彭的《醫學心悟》中就記載："救落水，以其人橫伏水牛背上，瀝出腹中之水，如無牛以凳代之，隨用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏則活。 "這裡的"通天搐鼻散"就是通關散的加減方，目的就是為了宣通肺氣。 打噴嚏還有一個功效，就是治呃逆（打嗝），《黃帝內經》就記載了取嚏止呃的方法。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
打嗝雖說不是大事，但很不雅觀，特別是在重要場合。 中醫認為呃逆是胃氣上逆，為什麼也要調肺呢？ 因為「肺主一身之氣，肺氣降則周身之氣皆 降」，"哕，以草刺鼻嚏，嚏而已，無息而疾迎引通已，大驚之亦可已"（《靈樞？ 雜病》）。 "以草刺鼻"必定不安全，我們可以用柔軟的紙代替，刺激鼻孔，打 幾個噴嚏就好了。
如果說打噴嚏還有可取之處的話，那麼打呼嚕就完全是有害無利了。 如前所述，打呼嚕是氣行不暢。 氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內就會產 生瘀血。
瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供於腦，就會導致腦缺氧; 血不能上容於面，人的面色就會發黃、失去光澤;血不能供於心，就有可能引發心血管疾 病。 現代醫學研究認為，一些中風、心臟病患者會在夜間突然死亡，其"元兇"就是打呼嚕。 所以，對於打呼嚕千萬不能掉以輕心。
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