當肝臟這個解毒器官出現問題時,人體就會出現以下一些癥狀:
1、無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
2、眼睛乾澀或者死魚眼、口幹口苦、偏頭痛。
3、頭髮經常很油。
4、出現粘便、有體臭。
5、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6、前胸後背有紅痣。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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7、指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。
8、乳腺增生和婦科問題。
如果以上癥狀,你已經滿足了三項以上,那你就必須要開始調理肝膽的功能了。
調理身體,中醫強於西醫,食療勝於葯療。 春夏季,排毒養顏的山藥綠豆百合粥便是養肝的最佳選擇。
現代人,食物中的添加劑太多了,再加上經常食用速食、油膩、煎炸的食物,身體里留下了不少的毒素,累積在體內,毒素不僅會溢於肌膚傷害容顏,還會損及肝臟。
四、養肝護肝大招
1開心最重要
肝臟的特性就是主疏洩,喜條達,惡抑鬱。 只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。
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2远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。
特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。
3早點睡覺
但每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。
一旦此時不睡,肝臟就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上,痘痘和各種斑就會紛至遝來,尤其是太陽穴和臉頰兩邊,是肝經和它的搭檔膽經的"一畝三分地",一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
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4少吃藥物
從感冒藥到減肥藥,從西藥到中藥,人類總是生活在藥物的包圍中。 而我們的肝臟,正是飽受藥物煎熬的排頭兵。
藥物總是先傷肝、后傷腎,任何進入體內的物質,都要經過我們肝臟的檢閱,看看有毒沒毒,有害沒害。 肝臟這個篩檢程式,實在是責任重大。
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