做法：梳頭時，要把手指張開，從前往后捋，盡量把整個頭部捋全，每個部位捋50次以上。 除了用手指，也可以用木梳，但不要用塑膠梳子。 梳完頭后，在頭部兩側太陽穴附近找一找是否有筋節，時常揉一揉，將這些筋節揉開。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
功效：提神醒腦，疏通頭部的氣血。 疏通肝經，消火降氣。
我教她的第一個方法是梳頭。 有人說了，我天天梳頭，這還用教嗎？ 這裡面有講究，和平時亂梳一氣是不同的。 梳頭時，要把手指張開，從前往后捋，盡量把整個頭部捋全，每個部位捋50次以上。 捋的時候，手指能刺激到頭部的很多穴位，有提神醒腦的作用，還能疏通頭部的氣血，使氣血不 再堵塞。 這樣，我們的頭腦會變清醒、心情會變平靜，整個人會感覺煥然一新。 除了用手指，也可以用木梳，但不要用塑膠梳子。
梳完頭後，在頭部兩側的太陽穴附近找一找，有沒有一些像疙瘩一樣的結節，中醫管這個叫 「筋節」，是氣血上湧並瘀堵的結果，用力氣揉的話會感覺很酸。 頭部兩側正好是肝經循行的位置，肝氣很容易瘀堵在這兩邊。 比如一些人生氣時，能清楚地看到腦袋兩側突起的青筋，如果經常生氣，就會形成筋節了。 時常揉一揉，將這些筋節揉開，能夠很好地疏通肝經，消火降氣。
敲膽經：另外，還可以敲一敲膽經。 膽經在大腿兩側，手握成拳狀，從上到下敲打100遍。 人的肝膽是連著的，把膽經敲開了，肝經也就暢通了。 肝經暢通了，胃火就會下降，不會給濕熱提供滋生的條件。 另外，敲膽經還能為身體排毒，有很好的減肥作用。
她聽了我的話，回家試了試梳頭和敲膽經的方法，結果很靈，生氣時不會再想著吃東西，身體也慢慢瘦下來了。 好事成雙，她瘦下來之後，脾氣也變好了。 體內有濕熱就會急躁易怒，濕熱一去，自然心平氣和有的人听了我的梳头法，说效果不那么灵验。为什么呢？他会说：“我气都气疯了，哪儿顾得上梳头？”
如果您的脾气真的很火暴，生起气来什么都顾不上，那怎么办呢？干脆大哭出来吧。只要一哭，悲伤的情绪就能抑制住上升的火气，这在中医里叫“情志相胜”法。
有个很著名的案例：一位中年男性和他的弟弟争房子，两个人吵得很厉害，最后竟然大打出手。男子为此事气得发狂，见到谁都嚷嚷不休。好心的医生为他看病，断定这是怒伤肝造成的，就编了一个理由说：“你弟弟出了车祸，已经去世了，你快回去看看吧。”男子一听，嚎啕大哭起来。哭过之后，他的精神马上恢复正常，狂症不治而愈。这位男子之所以出现如此转变，就在采取了以悲制怒的情胜疗法。
悲伤有收敛情绪的作用。比如人在悲伤哭泣的时候，身体会不自觉地蜷缩起来，所以哭泣能使腾起的怒气有所收敛。
德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt 德國必邦藥效多長時間
当然了，如果你的自制力比较强，根本就用不着这些消气的手段，只要努力让自己的心情平静下来。清人王世贞说：“度量放宽宏，见识休局促。”当我们把度量放宽，会发现那些使人发怒的事其实根本不值一提。
年轻时，我曾有幸结识了一位睿智而乐观的老者，他书房的匾额上刻着八个字：海纳百川，有容乃大。他常常教导别人要豁达，说人们所有的愤怒都是源于内心的软弱、眼界的狭小。就像站在高山上看风景，还会为山脚下绊倒你的一颗石子而计较吗？
气是“百病之源”，亦是“无烟火药”。养生从养心开始，减肥则从消气开始。
文章定位：
