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大補元氣，提高免疫力人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經系統，提高免疫力，抗衰老。 身強體壯者長期服用或過量服用人參易口乾舌燥，甚至鼻孔出血。 實證、熱證而正氣不虛者忌服。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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有些人認為人參是一種補品，吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。 無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進，不可操之過急、過量服食。

另外，一定要注意季節變化。 一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用，在服用人參后忌吃蘿蔔、忌飲茶。 人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥效。

安全用量：每日用量為5~10克。

六、膨大海

清肺利咽膨大海味甘，性寒，有小毒。 有清肺利咽、潤腸通便之功效，適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。

安全用量：代茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。

七、菊 花

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平肝明目，解毒菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。 但陽虛體質者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服;陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者也不宜服用菊花。

服用方法：以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

安全用量：每日用量為6~10克。

清熱解毒金銀花味甘、性寒，既能清里熱，又能散表熱。 因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡疡或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。

服用方法：一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，焖約10分鐘后即可飲用，可酌加冰糖或蜂蜜。

安全用量：每日用量為9~30克。