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 玫瑰原產中國，栽培歷史悠久，種類繁多，《群芳譜》中就有記載玫瑰花可"入茶，入酒，入蜜"。

玫瑰花的吃法眾多，尤其是對於肝氣鬱結或肝氣不舒所致的下列不適，有很好的食療作用~

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1脂肪肝：玫瑰糕

乾玫瑰花25克，粳米粉、糯米粉各250克，白糖適量。 將粳米粉和糯米粉拌勻，用水化開白糖，調入玫瑰醬（或干玫瑰花揉碎拌入）;糖水徐徐拌入粉內，迅速攪拌，使粉均勻受潮，並呈半透明色糕粉狀，然後放入糕模內成形，用武火蒸2~15分鐘。

2黃褐斑：消斑湯

絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10個。 煎濃汁飲用。

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3不孕症：開鬱調經茶

香附10克，柴胡6克，當歸6克，紅花6克，炒白芍6克，玫瑰花3克。 加水煎湯，去渣取汁即可;或開水沏泡。

4陰部瘙癢：玫瑰竹葉茶

用玫瑰花6克，月季花6克，淡竹葉3克，泡水代茶飲。

5口氣重：玫瑰陳皮茶

用玫瑰花3克，陳皮3克，泡水代茶飲。

6氣滯血瘀型痛經：三花茶

玫瑰花3克，月季花3克，代代花3克，經前泡水代茶飲。

7肝氣不舒型月經紊亂：玫瑰佛手飲

取玫瑰花6克，佛手6克，月季花6克，陳皮6克，泡水代茶飲。

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溫馨提示：

食療不可代替藥物。

玫瑰花食療僅針對肝氣鬱結證型有較好的療效，如不瞭解自身證型，請諮詢醫師后食用。

陰虛有火者、便秘者、孕婦慎服玫瑰花製品。

市售鮮玫瑰僅供觀賞，有農藥污染的可能，大家烹飪時最好選擇可食用的乾製玫瑰花。

愛花的人「運氣」不會太差，年開始了，給自己備上一盒玫瑰花吧！

愛自己，從每天幾朵花開始！