女人這輩子，有一條經絡必須打通，因為它是女人的命根，再難也要打通它！ 它就是——任脈！
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任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體奇經八脈之一。
中醫講"腹為陰，背為陽"，任脈循行於人的前正中線，起於腹內胞宮，下行出會陰，經過陰阜，沿著腹部和胸部的正中線向上，經關元等穴，一直到咽喉，上行到上頜部，再左右分行，並環繞唇部，交會在督脈的齦交穴，最後通過鼻翼兩旁，上行到眼眶下（承泣穴），與足陽明經相交。
任脈走腹部正中，貫穿了人的腹部，與人體陰經交會，掌管六條陰經的氣血，對全身陰脈有總攬、總任的作用，因此又被稱為"陰脈之海"，而女性屬陰，可見此脈對女人也意義非凡。
雖然我們總是講陽氣，但陰也同樣重要，中醫里陰與陽互根互用，缺一不可，作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。
一、任脈，女人生命之根！
任脈起源於小腹胞宮，胞宮即女性蓄藏陰血、產生經期的地方。 包括女性的雌激素分泌都與此有關。 這說明任脈是女人的一大根本，女人之陰主滋潤及營養，關係到女性的經期及孕育新的生命，而這些，都要取決於女子任脈經氣是否充盛、通暢，故有"任主胞胎"之稱。
不僅如此，任脈也與女子健康息息相關，《素問》提到："任脈為病...... 女子帶下瘕聚。 "任脈可調節女性月經不調、孕育胎兒，為女性生養之本。 任脈如果病了，女人婦科那塊就容易得結塊，積聚之類的病。
二、任脈，女人生殖腹地！
任脉长于胞中，与人体五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。不仅如此，任脉更是女人腹地，关系到人的生育。
《黄帝内经》云：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通。故形坏而无子。” 任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。
如果任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛，重则影响生育。 人类的生命之所以延续，文明得以传承，任脉应该独得一份功劳。
三、任脉，女人的血库！
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自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要，女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动。
那怎么要怎么“养血”呢？
太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。
太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。
而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。 因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它。
四、艾灸打通任脉，好处多多！
任脉位于正前胸，上连乳腺下通子宫，总任一身阴经，与全身所有阴脉相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。那么，艾灸任脉能给女人带来哪些福利呢？
1总任一身之阴经，调节阴经气血
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海” ，另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
2调节月经，妊养胎儿
任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
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3调养腹、胸、颈
本经主治腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。
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