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 俗話說：「沒啥也別沒錢，有啥也別有病」，所以現代人特別注意身體健康，尤其是對於許多城市人來說，他們整天生活在環境污染更嚴重的城市，對於身體的健康性都非常在乎，此外對於飲食方面也非常注意，例如，城市中每天都有許多人詢問農村地區的一些野菜，而農村地區則沒有這些野菜。

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經過研究表明，魚腥草可以有效地抑制癌細胞的分裂，多吃新鮮的魚腥草可以預防各種癌症。 我們可以小炒、煮湯、燉肉，甚至泡茶。

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2、雲龍菜

具備十八種氨基酸，還具有一般蔬菜所沒有的特殊營養微量元素和藥用價值如鍺、硒、鍶、鉬等。 雲龍菜，俗稱「山野菜之王」，長期食用雲龍菜對防癌抗瘤、降血脂、平衡血壓、清潔腸道、美容養顏等有明顯的防治和保健作用。

3、冰淩草

对多种肿瘤疾病有效。它对肺脉癌、肺鳞癌、食管癌、艾氏腹水癌、肝癌、食管鳞癌、细胞肉瘤等多种常见肿瘤的抑瘤率高达41%，大大高于其它植物抗癌药(包括紫杉醇)。

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其主要成分為氨基酸、天門冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。 如純菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑製作用，可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。