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 樹莓又叫山莓、山拋子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡、四月 泡、龍船泡，大麥泡、泡兒刺，刺葫蘆、饅頭菠、高腳波等，色澤多樣，有紅色、黑色、紫色、黃色、藍山莓等。

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樹莓具有很高的營養價值和醫療保健作用，是養生食療的佳品。 據調查，每100克紅樹莓鮮果含水分84.2克，蛋白質0.2克， 脂肪0.5克， 碳水化合物13.6克，纖維3克， 灰分0.5克，鈣22毫克，磷22毫克，鎂20毫克，鈉1毫克， 鉀168毫克，以及多種維生素如維生素A、B、E、PP、C、P等，其中維生素E和鞣化酸含量為所有水果之最，在美國，紅樹莓被視為癌症剋星，人們讚譽它為「紅寶石」。。

　　1、防癌抗癌

樹莓的天然抗癌物質「鞣花酸」含量超過藍莓居各類可食物之首，具有很好的防癌抗癌效果。

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2、美容養顏

樹莓中含有大量的維生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物質，且易被人體吸收，具有促進對其他營養物質的吸收和消化，改善新陳代謝、增強抗病的作用。 天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力，防止腫瘤，美容養顏、延年益壽。

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3、預防心腦血管疾病

樹莓種子油中亞油酸、亞麻油酸是維持生命不可缺少的必需脂肪酸，還具有降低血液中 膽固醇濃度、減少膽固醇在血管壁上沉積等顯著的生理活性。 樹莓可以有效地保護心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。

4、減肥瘦身