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 手腳心冰涼的女人，三伏天盡量多吃點這種肉類，對自己好點吧。

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#三伏天#調查發現，有很多女人的手腳經常冰涼，冬天就不曾暖和過，就算穿得再多再厚也感覺涼。 即使是在炎熱的夏天也依舊如此，晚上睡覺蓋厚被子也感覺手腳涼颼颼的，難以入睡，以至於在腳上穿雙襪子才感覺好點。

從傳統中醫角度來看在，女性手腳冰涼的表現屬於氣血不足，也可以說是氣虛和血虛。

女人手腳冰涼，可別不當回事。 長期如此，可能會導致女人月經不調，月經量變少，甚至可能會降低懷孕的幾率。 此外，女人手腳冰涼還容易誘發其他的疾病，使身體的狀況更糟糕。

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女人要想改善手腳冰涼的不適表現，不妨在三伏天多吃這種肉類，可以改善氣血不足的情況。

那麼，究竟是什麼肉類呢？ 其實，就是咱們生活中常見的羊肉。

在民間流傳這樣一些說法：「伏羊一碗湯，不用開藥方。 "通俗點說，三伏天的羊肉俗稱"伏羊"，三伏天吃羊肉對身體益處多。

如果大家在夏天經常逛街，也會發現大部分的羊肉館生意火爆，並沒有因為夏季天氣熱而門庭冷清。

女人在三伏天吃羊肉，为什么可以改善手脚冰凉表现呢？

原来，三伏天是一年中气温最高而且潮湿、闷热，人体容易被暑、湿、邪侵袭。而羊肉味甘性热，能益气补虚、补血，促进身体血液循环，增强人的御寒能力。

因此，手脚冰凉的女性在三伏天吃羊肉事倍功半，有助于去除体内的湿寒之毒，增强机体免疫力，从而呵护身体健康，减少慢性病在冬季发作的几率。

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现在正是三伏天，可别错这个改善手脚冰凉的大好时机了，女人们赶紧行动起来吧。

既然三伏天吃羊肉可以改善手腳冰涼的情況，那麼是不是吃得越多越好呢？ 當然不是啦！ 凡事都有個度，不能毫無節制地食用，建議一周食用一兩次就差不多了。

在食用羊肉時，不妨搭配吃些蔬菜，這樣葷素搭配營養更好。 此外，在食用羊肉后，不要立刻喝茶，否則可能會使腸道蠕動變慢，增加便秘的情況。