在我們身邊總是能夠見到那些白髮蒼蒼的老人，他們大多都是八九十歲的年紀，看起來也是非常的和藹慈祥，然而有的人才30來歲就出現了白頭髮，這到底是怎麼一回事呢？ 難道是身體已經衰老了嗎？
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頭髮的顏色主要是受色素顆粒來決定的，在頭皮的毛囊記憶體在黑素細胞，這種細胞會不間斷的來產生黑色素維持頭髮的顏色，一旦黑素細胞的功能被打破，出現衰退的跡象，那麼將不能產生色素顆粒，頭髮也會變白。
頭髮之所以會變白，主要受兩個因素影響，一種是先天性因素，多數和遺傳有關，在平時生活中也是比較少見的。
受遺傳因素影響，若是父母先天白頭髮，那麼孩子的毛髮也可能過早變白，其次，受後天因素的影響，若是身體發生某些疾病，例如皮膚疾病和慢性病等，都可能會導致頭髮越來越白。
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針對頭髮變白這一現象，醫生也給出了合理解釋，或許不僅僅老年人才會出現頭髮變白的情況，不妨一起來瞭解一下具體原因吧。
白頭髮越來越多，或許和這4個原因有關
第1個原因：精神過度緊張
相關數據研究表明，若是一個人長期處於焦慮以及精神緊繃狀態下，那麼身體的衰老速度將會加快，尤其是會長出白頭髮。
主要由於一旦身體長期處於精神緊繃狀態，那麼毛髮將不能更好的吸收營養，血管會出現痙攣的現象，以至於色素細胞的分泌功能降低，黑色素越來越少，頭髮就會發白。
第2個原因：營養不足
身体活动是需要通过食物来提供营养的，只有营养充足的情况下身体才会更健康，相反的，一旦没有做到饮食均衡，那么身体器官无法得到营养的补起，那么内脏器官的功能也会下降。
对于亚洲人来说，黑头发颗粒是含有铜元素的，一旦身体缺乏铜元素，那么黑色素将无法正常合成，以至于头发会变白，其次，当身体长时间不摄入维生素B2以及蛋白质这类营养物质也会导致头发发白。
第3个原因：遗传因素
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很多人在年纪轻轻的时候已经长满了白头发，这也是老年人口中所说的少白头，这种现象的出现多数是受遗传因素的影响，例如遗传性早老病和布科氏综合症。
第4个原因：身体疾病
当存在某些皮肤病，例如白化病白癜风都可能会导致头发变白，其次，患有慢性疾病也可能会导致头发发白，例如内分泌疾病和甲状腺病等。
二、如何预防头发发白？
1、作息有规律
现如今熬夜已经成为多数年轻人的普遍现象，然而熬夜的人睡眠时间在缩短以后内脏器官将不能正常运转，以至于出现脱发以及头发变白的现象，所以说每天保证6~8个小时的睡眠时间是非常重要的。
2、营养均衡
在平時生活中最好做到營養均衡，給身體攝入足夠的營養，尤其是多吃一些含有微量元素和蛋白質的食物，例如牛奶，黑芝麻，紅棗等。
結語：想要延緩頭髮發白，首先要找到頭髮發白的原因，其次對症下藥，保證合理的作息時間，多運動鍛煉來促進血液迴圈，做到營養均衡。
對於頭髮養護，不知道各位朋友們還有什麼好的建議呢？ 不妨在下方評論區留言，希望可以和更多的人交流探討。
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