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 1、勞損

長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。 小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

2、不良姿勢屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等; 臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3、頭部外傷

50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。 一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

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頸椎病食療方法：生薑粥

【配方】50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量

【使用】生薑搗爛與粳米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

頸椎病藥膳推薦

1、天麻燉魚頭

天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。 天麻、鳙魚頭、生薑放燉盅内，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。 可補益肝腎，祛風通絡。 適用於頸動脈型頸椎病。

2、葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。 葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。 飲湯食肉，常用有效。 可益氣養陰，舒筋活絡。 適用於神經根型頸椎病。

頸椎病的護理方法

1.改正不良姿勢和習慣

在生活中，很多上班族和學生患上此病，是由於在生活中長期保持不正確的坐姿，因此患者在治療的同時，要注意保持正確的姿勢，不能趴在桌子上，同時要注意多休息，勞逸結合，積極的戒掉不良的嗜好。

2.鍛煉頸部及肩部

患者在工作的時候不要長時間保持同一種姿勢，容易加重患部的病情，要注意適當的運動，多活動活動頭部和肩部等，不但可以緩解身體的疲勞，還可以增強肩頸部的靈活性，促進疾病的恢復。

3.在寒冷空氣中注意保暖日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

寒冷的冬天是患者病情較重的時期，首先患者要做好身體的保暖工作，及時的添加衣服，避免頸部和肩部受到冷空氣的刺激。 在炎熱的夏天，不要長時間的待在空調的房間里，也不能洗冷水澡。