每當天氣變涼的時候，你是否會感覺到膝蓋疼？ 對於上了年紀的長輩們來說，膝蓋已經成為了準確的「天氣觀察員」。。 你們知道嗎？ 滑膜炎已經在我們身邊開始普遍存在了，特別是那些長了年紀的老人們，很是容易出現膝蓋疼痛，走不了路等這樣的情況。
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關於為何患上滑膜炎，滑膜炎患者有必要知道，這樣可以在生活中可以做好避免！
1、人體也是有一定的使用年限的，特別是到了老年期時，人體也隨之進入"老年"狀態，骨質疏鬆，骨頭慢慢退化，進而導致膝關節內部滑膜液開始積累，出現水腫，最終形成滑膜炎。
2、年輕人喜歡踢球、打籃球這些比較激烈的活動，關節損傷或者扭傷都是常見的表現，不多加注意的話，膝關節將會慢性損傷，長時間的積累，膝關節就會出現問題的。
3、平時不注意膝關節的保暖，膝蓋長時間的受涼，導致血液迴圈受到障礙，間接導致膝蓋出現這樣活著那樣的問題。
患上滑膜炎會給我們帶來什麼傷害呢？
1、行走困難
半月板損傷常常會有膝關節的隱隱作痛，活動後會有''咔嚓''的聲音，導致突然無法行走或者伸直。
2、功能受限
滑膜炎經常發生在膝關節部位，使患者長時間的陷入痛苦，走路活動的時候膝關節會受到限制，出現僵硬、僵直的現象。
3、關節變形
滑膜炎若拖延不治，會導致膝蓋變形，每次天氣變化的時候就會疼痛不堪，一次比一次強烈。
滑膜炎的治療方式：
1、黑豆丹參枸杞湯
黑豆丹參枸杞粥用法：黑豆10-15克，丹參15-20克， 枸杞5克洗净，加入適量清水煎煮取濃汁，再把三七粉300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。 每次隨意食用，每日2劑。 功效活血化瘀，通絡止痛。
膏藥屬於外治，從而避免了內服藥物的毒副作用，再加上療效確切，受到了群眾廣泛歡迎。 清代的徐大椿曰："湯藥不足盡病，用膏藥貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經活絡，或提而出之，或攻而散之，較服藥尤為有力。
融禾消痛貼：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。 能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的膝蓋髓核，逐漸消除膝關節內的滑膜液，副作用比較小。
萬通筋骨貼：適用於腰痛，關節炎和久坐不運動導致的腰酸背痛等，貼上去涼涼的，有消炎鎮痛的作用，對膝蓋的骨質疏鬆有修復作用，但只在短期有效果，不能長時間使用，長時間的話效果就沒那麼明顯了。 貼上之後會發熱，有一定的效果，但是有依賴性，只能緩解不能根治，用過之後還是會有疼痛感。
日本小林製藥：這個塗抹后能馬上感覺到疼痛的部位在發熱，然後很快疼痛感就沒有了。 塗上會有很明顯的灼熱感，還很癢，體驗感很差，瓶口設計是塗抹式，不需要上手，直接將瓶口對準患處擦拭，但是很容易控制不好用量。
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滑膜炎以後平時一定要多注意保暖，避免受涼，特別是避免關節部位的屈伸以及負重的活動，以免導致滑膜受到擠壓從而導致滑膜的炎症加重，並且平時避免按揉滑膜炎的關節，以免導致刺激滑膜以後引起滑膜加重的情況。 再就是飲食也要注意，禁食辛辣刺激食物，以免辛辣刺激食物刺激增生水腫的滑膜，從而加重臨床的癥狀。
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