滑膜炎是一種無菌性炎症，通常由外傷引起，如半月板損傷或膝關節撞擊，或膝蓋輕微磕碰了一下，不在意，長時間可能導致外傷性滑膜炎，有些患者在50多歲通常伴有風濕、骨質增生、骨刺等癥狀的發生，又有風濕型滑膜炎，骨質增生型滑膜炎之分。
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滑膜炎的癥狀表現
1、輕度癥狀
患者會有腫脹的感覺，或者伴有疼痛，下蹲有酸脹感，走路有響聲，休息后疼痛減輕。
2、中度癥狀
滑膜炎到了中期，患者腫脹更加嚴重，疼痛感加劇，不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。
3、重度癥狀
這時膝蓋腫脹比較嚴重，有些患者腳不能著地，疼痛感嚴重，影響行走。
滑膜炎的危害，希望引起大家重視腿疼
危害1：疼痛。 寒冷刺激或過度勞累，膝關節疼痛癥狀會明顯加重。
危害2：功能障礙，關節活動不順暢。 由於膝關節軟骨有纖維發生和軟骨破壞，因此在膝關節的邊緣形成骨贅。 此外，膝關節的組織和韌帶出現粘連，導致肌肉痙攣。 此外，由於膝蓋疼痛，關節活動也受到限制。
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危害3：小腿僵硬畸形，肌肉萎縮。 由於膝關節的長期疼痛，會採取一些制動措施，正是因為膝關節沒有得到必要的活動，導致患部的肌肉萎縮，進一步加重活動受限的情況。
滑膜炎有哪些食療方式？
大葱+陈醋
材料：土茯苓20克，白茅根15克，苍耳子15克，大葱根10个，玉米须一把，醋500ML。
用法：将上述物品浸泡在醋中密封保存3天，然后取出装袋热敷15分钟，每天2次。
硫酸补骨脂
准备材料：软骨素、淫羊藿苷、补骨脂、杜仲叶
做法：將所有材料加水適量，熬汁食用。 可以平衡關節積液，緩解疼痛。 當然現在也有中成藥硫酸補骨脂素，可以直接作用於軟骨，促進軟骨細胞分化，結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液來緩解疼痛。
滑膜炎的日常保健
1、控制體重
適當控制體重，注意飲食結構，可以減輕膝關節的壓力和磨損情況，這也是促進滑膜炎恢復的好方法。
2、避免過度勞累日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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特別是在膝關節疼痛的情況下，一定要減少活動，保持足夠的膝關節恢復時間，並且不要參加劇烈運動以防止對滑膜的繼發性損傷。
3、注意保暖
現在已進入冬季，天氣越來越冷，所以上班時一定要注意保暖，採取溫暖措施，特別是膝蓋，可以佩戴護膝。
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