很多的中老年人，因為自己生活作息飲食的不健康，或者年輕時候不好好愛護自己的膝蓋，導致現在膝蓋每次下雨天都特別疼，疼起來的時候就像千萬隻螞蟻在撕咬自己的膝蓋骨，很多人活的生不如死，簡直想把自己截肢，面對這樣的一份"苦海"，退休的老軍醫說出了一個妙招！
想要徹底解決膝蓋疼，你首先要瞭解它
為什麼會膝蓋疼？印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
膝蓋痛是一種最常見的病痛，這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便。 膝蓋疼是由很多種疾病引起的一個癥狀，一般指膝關節周圍軟組織的疼痛！ 關節的正常老化和磨損，是造成膝關節疼痛發炎的最常見的原因，其他導因包括關節發炎、關節撞傷、關節錯位等，也會造成關節疼痛。
膝蓋疼吃什麼好？ 要注意什麼呢？
吃些新鮮的鳳梨，可以減少患部的感染。 每天都要吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。 多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。
膝蓋關節炎吃什麼好？ 禁服鐵或含鐵的復合維生素。 因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 而茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎癥狀加重。
上面的飲食都注意了，老軍醫提醒你！ 再到廚房拿一瓶白醋
準備好一卷紗布、一瓶白醋，把紗布浸沒在白醋裡，稍稍擰幹，保留少些醋量，把紗布裹在疼痛的地方，然後用吹風機稍稍加熱，讓白醋的藥用性直接作用於膝蓋骨，待醋吸乾，再重複一次即可，完成後建議用熱水袋敷在膝蓋疼痛點，效果更佳！
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小貼士：上面的方法雖然好，但是每天保持一定的運動量也是非常重要的，建議不管中老年人還是多運動！ 但是運動幅度跟時間不宜過長~
關節炎（arthritis）泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。 我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。 臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活品質。 據統計我國50歲以上人群中半數患骨關節炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節炎。 我國的患病率為0.34%~0.36%，嚴重者壽命約縮短10~15年。
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