膝蓋是人體當中比較靈活的一個部位，所起到的作用是其他任何部位都不可以代替的，因此膝蓋也是很容易出現問題的一個部位，比如疼痛或者活動受限，有些患者甚至會出現不能下蹲的情況，此時只有找到真正的致病因素，才能夠更好的進行治療。

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膝蓋疼痛並且活動受限是怎麼回事呢？

1、 膝關節炎

膝關節炎會導致膝蓋腫脹疼痛，特別是在陰雨天的時候，疼痛的癥狀會變得更加明顯，而且活動的時候還會出現摩擦的聲音，使下蹲變成了一件特別困難的事情，嚴重時患者的膝蓋部位甚至會出現內翻畸形以及內側疼痛的癥狀，不僅會影響患者的和活動能力，還會影響腿部的美觀。

2、 半月板損傷

半月板損傷之後膝關節就會腫脹，而且還會伴有滑落感，患者在活動的時候則會出現嘎嘣嘎嘣的聲音，在上下樓的時候疼痛會變得更加明顯。 嚴重的時候活動會受到限制，走路的時候甚至會出現跛行的情況。

3、 韌帶損傷

韌帶損傷也會導致膝蓋疼痛以及活動受限的情況，大多韌帶損傷都是由於外傷導致的。 韌帶受到損傷之後，患者的膝蓋內側就會出現疼痛的感覺，而且具體表現為壓痛。 當小腿外展時，疼痛的感覺會變得更加明顯，而且幾天之後膝蓋上還會出現淤斑，活動受限的程度也會變得更加嚴重。

4、 滑膜炎

滑膜是膝盖的重要组成部分，一旦滑膜因外伤或过度劳损而出现受损以及炎症的情况，膝关节则会产生大量的积液，促使关节内的压力不断增大，不但会引发疼痛和肿胀的症状，而且得不到及时的处理，还会导致关节粘连，最终影响患者的正常活动能力。

5、 髌骨软化症

髌骨软化症也是导致膝盖疼痛并且活动受限的原因之一，髌骨软化症大多会发生在经常步行、登山或者蹲起运动过于频繁的人群当中。髌骨软化症具体表现为膝关节疼痛，腿部伸直的时候，疼痛感会加重，走太多路或者做过多体力劳动的时候，疼痛的症状也会变得更加明显。

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6、 其他骨科病

如果膝蓋疼痛的部位發生在外側，而且是突然產生的疼痛感，那麼則大多是由於其他疾病引起的，比如腰椎病變、坐骨神經痛等等。 建議發生膝蓋疼痛的癥狀之後，及時到醫院進行檢查，以確定病因，並且進行針對性的治療。

外傷也會導致膝蓋疼痛，因此無論是運動還是工作，都要注意做好防護措施保護好膝蓋。 長時間受涼和巨大的溫差也會導致膝蓋出現疼痛的癥狀，因此在秋季這個冷暖交替的季節當中，要做好膝蓋的保暖工作。 比較低的溫度或者巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引發疼痛。 如果患者是中老年人，則建議多補鈣，多吃雞蛋或者牛奶，少喝濃茶和咖啡。