最近，全國大範圍降溫，估計不少病友的「老寒腿」已經發作了：
膝蓋部位一直感覺冒涼風，並且遇冷會疼;
腳部和小腿異常怕冷。
所謂的"老寒腿"，是指反复發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）腫脹、疼痛，表現在活動時加重，休息后緩解，還常常伴有下蹲活動受限，上下樓梯時疼痛加重。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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每當天陰下雨或氣候轉涼時，使膝關節疼痛加重，最後膝關節外觀變形，多見中老年人和肥胖者。
對付老寒腿
很多人用錯了方法
很多人以為：這老寒腿是凍出來的，多穿幾條秋褲保保暖就能好。 其實老寒腿並不是凍出來的，而是由於天氣冷、寒、濕，攻擊關節處，造成腿部疼痛。
腿部發冷的人，通常會穿比較緊的東西，把腿部裹得嚴嚴實實的。 其實這樣做未必是好事，因為長期穿得很緊身的東西，會影響下肢供血不足，妨礙血液迴圈，因此，加速老寒腿的情況。
那麼什麼方法才有效呢？ 7點養身給大家推薦兩個不一樣的招，簡單有效。
一副藥貼，一盆泡腳湯
膝蓋不再痛，比秋褲好使
"老寒腿"屬於中醫痹症範疇，應遵從"溫經通絡，散寒祛濕"這一原則。
★ 一副藥貼：祛寒除濕 ★
凉敷贴配方及药物作用：
肉桂： 祛风除湿，补肾壮阳；
威灵仙：通关节，祛风除湿散寒；
细辛：祛寒止疼；
吴茱萸：入脾胃经和肝经，能够引寒气下行。
比例为：2:2:1:1
制作方法：把四味药打成粉末状，用蜂蜜调成糊状， 并涂在伤湿祛疼膏上，贴在你疼和凉的部位。
（此方法仅供参考，使用前请咨询医生）
小提士：细辛不过钱，细辛有小毒，不能口服，只能外用。并且大家在外用细辛时不能超过3g。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）
虽然这个凉敷法贴在腿上，开始是凉的，但是它里面的药物具有祛寒除湿的作用，并且这些药物的本身也含有热性，当它们渗入到你的经络时，就开始慢慢的发挥作用，逐渐变热了，越来越暖和了。
★ 一盆泡腳湯：驅寒、強筋骨 ★
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膝蓋、腿和腳部比較涼，並且很難暖和過來朋友，還可以試試下面這個泡腳的方子。
泡腳時，如果單純的只用熱水泡，是起不到任何作用的，要加幾味補腎強筋壯骨，驅風寒濕除濕的小葯進去，效果會更好。
黑附子（10g）
牛膝（10g）
仙靈脾（10g）
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製作及用法：這四味葯各買10g，加入泡腳時同樣多的水熬30分鐘左右就可以了;此方子可以反復用3次左右。
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