不能走路？ 生薑搭配它，不到一月，祛濕寒消積液，膝蓋重返18歲
你是否聽說過滑膜這個組織？ 事實上，有一層薄薄的軟組織附著在我們關節腔的內壁上，那就是滑膜，它主要負責向關節分泌"潤滑液"，使膝關節活動更加靈活。 當您在操場上快速奔跑，當您上下樓梯時，滑膜軟組織都在保護膝關節。 滑膜也非常脆弱。 一旦發生炎症或其他問題，膝蓋就會疼痛並且難以行走，這將給人們帶來極大的痛苦。
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滑膜炎的出現原因？1.風寒因素. 外界風寒對於身體骨關節的影響很大，因為它不僅會加重經絡堵塞，造成體內濕氣加重，長期下去還會引起疼痛，腫脹的情況。2.過度勞累。 生活的艱辛，過度的奔波，長期的勞作，導致膝關節慢性老勞損，膝腿部過度勞累而引起滑膜炎的發生。
3.長期缺乏鍛煉或者運動過於激烈。 科技發達了，生活條件好了，有些人很喜歡運動，而有些人卻 懶得運動，而造成兩級化現象，其實不運動或者 運動過於激烈都會對膝關節造成損傷，引發滑膜炎。4.經常負重。 工人、搬運工、煤礦工人等經常抬重物的朋友，是滑膜炎的高發人群之一。
滑膜炎的癥狀1、膝關節疼痛
很多滑膜炎朋友在生活中走路過多，幹重活，或者上樓下蹲彎腰頻繁等都會出現疼痛或疼痛加重情況，並且陰雨天或者再次受風寒、吹空調、洗涼水澡時疼痛加重，其它時間沒有或不明顯。2、關節僵硬、變形尤其是早上起床后感覺膝關節有僵硬感，稍活動后減輕，有的人會出現在晚上或者睡前，嚴重者膝關節脹腫，變形等。
3、關節活動時有響聲久坐後站立或行走時膝蓋會發出一些咔嚓聲或其他的摩擦音。4、關節發軟（腿打軟）走路或跑步時，膝關節會突然發軟，還會伴有膠鎖的情況，導致膝蓋無法活動，無法屈伸。滑膜炎緩痛小妙招1、生薑泡酒熱敷法
準備的材料：生薑1斤、兩瓶高粱酒、兩條毛巾。 使用方法：把一斤老薑剁成餡，用兩瓶高粱酒泡半個月左右，將毛巾在酒裡浸泡15分鐘后擰干，綁敷在關節處，然後外用保鮮膜包緊，外面用熱風扇烤或者用熱水袋持續加熱30分鐘，每天2次。提醒：經常腿麻、腰痛時，經常擦揉，可促進積液的吸收，緩解膝蓋疼痛，消腫止痛等。
2、中藥外敷滑膜炎的護理小方法：春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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1、注重保暖：對於人們來說，身體永遠是第一位的，進入冬季，一定要做好膝蓋的保暖措施，必要的話，可以戴上護膝。2、補充營養：平時也可以多做一些骨頭湯來喝，補充鈣質;水果蔬菜也要多吃。
3、靜蹲練習：背靠牆，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前伸，和身體重心之間形成一定距離，大概40~50公分。 此時身體同時呈現出下蹲的姿勢，使小腿長軸與地面垂直。 大腿和小腿之間的夾角不要小於90度。 堅持時間以適宜為度，休息1~2分鐘，每天重複3~6次。
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