8、過分依賴抗生素
研究發現，一出現感冒癥狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性，導致更嚴重的感染。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
建議：「有些感染，如流行性感冒，是由病毒引起的。 "浙江醫院呼吸內科周曉曦醫師說，"除非確定遭到細菌感染，否則，不需要服用抗生素。 ”
9、不易被逗笑
幹嗎總是緊繃著臉悶悶不樂呢？ 加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現，大笑能減少"壓力荷爾蒙"的分泌，增加免疫細胞的數量。
建議：在午休時間可看段搞笑視頻、分享笑話或漫畫，這些都能讓你獲得快樂。 笑可以減少「壓力荷爾蒙」。。 據說笑能使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。
提高免疫力的9個辦法
中國老年醫學學會營養與食品安全分會副會長周春淩給出了簡單提高免疫力的8個辦法，幫你把疾病擋在門外。
1充足睡眠
在季節交替時，易出現因工作壓力大、睡眠不足而導致的蕁麻疹、帶狀皰疹等與免疫力下降相關的疾病，一定要保證充足睡眠。
2喝優酪乳
美國健康協會的一項研究發現，優酪乳可以使「壞」膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水準降低，並將尿路感染的風險降低47%。
3多吃大蒜
美國馬里蘭大學醫療中心研究發現，常吃大蒜不僅有助於提高免疫力，還能説明防止心臟類疾病。 不過，腸胃疾病患者要少吃。
但大蒜素遇熱易揮發，建議將其搗碎后放置10~15分鐘再吃，讓蒜氨酸和蒜酶等物質互相作用，提高營養價值。
4常飲蜂蜜水、姜水、檸檬水
研究表明，蜂蜜中的抗氧化劑是提高免疫力的助推器;生薑是天然的鎮痛劑和解毒劑，有一定對抗感染的作用;檸檬中含有豐富的維生素C，有抗氧化性。
5補充營養素
在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量補充蛋白質、維生素、鐵、鋅、硒等營養素，可以增強對疾病的抵抗力。
6每周堅持鍛煉
美國國家醫學圖書館一項報告顯示，運動能夠説明「沖洗」肺部細菌，提高免疫系統檢測疾病能力。 現代人工作壓力大，但在身體基礎狀況正常的情況下保證每週五天，每次30分鐘~60分鐘的運動量即可。
7多曬太陽
保持體內高水平維生素D，就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問題。 一般來說上午十點、下午四點陽光中紫外線偏低，可避免傷害皮膚，每次曬的時間不超過半小時即可。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
8保持微笑
美國斯坦福大學研究人員發現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數量，緩解疲勞，是提高免疫力的良藥。
文章定位：
