中醫里有望聞切問的診治手段，現實生活中也同樣可以通過人的臉色判斷疾病。 女人最希望自己每天都臉色紅潤，白裡透紅，但如果真的臉色出現異常該怎麼調理呢？
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臉色發黃怎麼調理？
病因：脾胃。
調理：攝入糖分、飲食規律。
（1）在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。 盡量少坐在電腦前。
（2）12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發黃的問題。
（3）多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。
（4）如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當吃些。
臉色發青怎麼調理？
病因：肝膽。
調理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。
（1）生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態平和安寧。 要注意保持一個好心情，心態很重要。
（2）多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等。 多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
（3）肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。
臉色發紅怎麼調理？
病因：心血管。
調理：吃苦味食物、心態放平和。
（1）要注意保持一個好心情，心態很重要。
（2）盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
（3）經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。 熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱，腫脹。
（4）避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
（5）多吃苦瓜等苦味的食物。 禁忌辛辣，金銀花、菊花、膨大海、甘草泡飲。
臉色發黑怎麼調理？
病因：腎臟。
調理：適當吃海鮮、喝溫開水。
（1）臉色發黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。
（2）對於經常使用電腦的網友，一定要記得使用隔離霜，可少量塗抹外用VE乳液在斑處。
（3）多補充富含維生素A、C、E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿蔔。
脸色发白怎么调理？
病因：肺和大肠。
调理：食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。
①缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞。
②多用薄荷泡茶。
③炒菜多放葱，可以煮葱白粥调理肤色。
④建议吃点瘦肉，补充铁剂，吃维生素C。
6种食物吃出红润好气色1枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。枸杞还有补阴补血的作用，一般适用于肝肾阴虚、血虚引起的一系列的症状，如腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等症状。
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
2红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常大米不易煮熟，无论是煮粥还是煮饭，最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了。
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3胡萝卜
胡蘿蔔皮中所含有的胡蘿蔔素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液品質，對治療貧血有很大作用。 蘿蔔中還含有大量的鐵，有助於補血。 所以建議在吃胡蘿蔔時不要削皮，洗乾淨即可。
最理想的做法是在燉肉的時候加胡蘿蔔，這樣溫度合適，適當的油脂又有利於胡蘿蔔素滲出。 水煮胡蘿蔔比涼拌或榨汁更有營養，因為胡蘿蔔自身含有微量脂質，加熱後會釋放出來，促使胡蘿蔔素滲出。
4葡萄
歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸。 是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。 懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。 如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也行。
5南瓜
被清代名醫陳修園讚譽為"補血之妙品"的南瓜，富含植物性蛋白質。 胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。 其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以説明血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
6龍眼肉
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。 龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。 龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。
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