女人經期哪個部位沾水傷子宮
其實女人在經期除了雙手不能沾涼水之外，腰部也是不能沾水的，即便是熱水也不可以，可能很多女士對於這一點存在一些疑問，下面就來為大家解答吧。
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腰部為什麼不能沾水
想必這是很多女士的疑問，其實這和經期雙手不能沾涼水有著很多的相似之處，我們都知道寒氣是女士最大的敵人，尤其是在經期，女士的身體更容易遭受寒氣侵蝕，而在經期如果雙手沾染涼水，便會導致寒氣侵襲身體。
同樣的，腰部沾水不論是涼水還是熱水，都會導致這種情況出現，我們都知道腰部是很敏感的部位，在生活中風寒濕毒很容易從腰部入侵身體，在經期腰部沾染涼水會讓水中的寒氣侵襲身體，從而導致子宮受損。
而沾熱水則熱水在蒸發消失時，會帶走要不得熱量，而這同樣容易導致子宮遭受傷害，所以女士在經期腰部一定不要沾水，即便是洗澡，也要及時將腰部擦乾才可以。
經期腰部沾水對於子宮的危害
子宮是女士最為重要的器官之一，除了生兒育女之外，子宮對於延緩女士的衰老有著很大的作用，一些子宮切除手術一經發現，手術患者在子宮被切除后，衰老的速度會迅速的下降，因此只從這一點來說，子宮對於女士的意義是特別重要的。
1腰部沾水易導致宮寒
子宮受寒是很多女士都不願意見到的事情，但是宮寒這種疾病卻時有發生，一些女士認為這種情況是因為經期沾染涼水或者經常赤腳走路所導致的，其實還有一種情況也會導致這一病症出現。
這種情況便是在經期讓腰部沾上了水卻沒有及時擦乾所導致的，尤其是天氣炎熱時，女士在家中洗澡，一些時候並不會將水漬擦得過於乾淨，在室內受到空調吹襲，便會導致寒濕進入身體之中。
而腰部距离子宫很近，当这些寒湿进入身体之中时，除了有一部分积聚在腰椎之上，还有很大一部分会侵袭子宫，可能一次两次并不会出现问题，但是经常如此，人就容易患上宫寒这种疾病。拥有健康，你就幸福。点这里进入 ▶《女性健康频道》 了解更多女性健康知识。
2宫寒对于女人的影响
一些女士可能对于宫寒并没有十分明确的认知，并不清楚这种病症会给身体造成哪些危害，那么下面就让我们一起来了解一下，相信在看完下面的内容后，女士对于宫寒应当会有足够的了解。
宫寒是因为受凉导致身体之中寒气便会集聚在子宫内部所引起的一种疾病，这种病症看似很不起眼，但是在生活中女士如果患上了这种疾病，甚至有可能会导致不孕不育的情况出现，可以说让一些女士想要享受天伦的梦境破碎。
此外，宫寒还很容易导致痛经这种疾病出现，而痛经不用多说，想必每个女士都经历过，也都再也不想有这种经历，而女士一旦患上了宫寒，每次月经时痛经出现的几率就会大增加，会让人痛苦无比。
另外，患上宫寒还会让女士腰部肌肉耐性下降，很容易出现腰部酸软等情况，很多女士在做上一段时间之后觉得腰酸、腰痛便是因为这种原因所导致的，甚至一些女士在睡觉时也会觉得腰部酸痛，同样是因为宫寒所引起的。
因此女士们在生活中想要避免这些恼人的情况出现，对于宫寒就要重视起来，只有这样才可以很好的保护自己的身体健康，让疾病远离自己。
3腰部保健按摩手法
首先，要保持良好的坐姿。“正襟危坐”、“坐如松”是古人提倡的保健坐姿。
可使腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉。能使腰椎乃至整个脊柱保持正直。身体所消耗的能量也较少。
坐椅子工作时，应将椅子拉向桌缘。在“正襟危坐”的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背。这样可以降低腰椎间盘的内压。腰背、腰骶部的肌肉不至于太疲劳，可防腰痛。
坐位工作一小时左右应站起来舒展一下身子。踢踢脚，伸伸懒腰，让腰部后伸几下，散散步，活动一下身子。
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4腰部要注意保暖
即使在三伏天，在空调室中气温不宜调得过低。尤其不宜让冷气直吹腰部。如果能经常作腰部的自我按摩。不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。
现介绍如下：
1.揉腰眼
腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼。作旋转用力按揉30～50，以腰酸胀为宜。
2.擦腰
两手掌根紧按腰部，用力上下擦动。动作要快速有力，发热为止。
3.点揉腰背部棘突
双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突（俗称“算盘珠”）上。其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够。凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位。均应遂一点揉，直至阳关穴下（即第五腰椎棘突）。在点揉时，动作要协调、有节律，用力要均匀。有透力，二手可交替点揉，反复30次左右。
4.捏拿腰部肌肉
用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。 從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。 如此自上而下捏拿4次。
5.抖動腰部肌肉
兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15~20次。
6.扣擊腰骶部
雙手握空心拳，反手背後，以雙手拳背著力。 有節奏地、交替呈彈性叩擊骶部。 手法要平穩，力量由輕到重，有振動感，有透力。 可先從骶部向上叩擊至手法不能及為止（腰部）。 再向下叩擊至骶部，從上至下，如此往返七八次。
結語：腰部不僅對於男人來說十分重要，對於女人來說同樣是很重要的，女熱你在經期如果腰部沾了水，不論是涼水還是熱水，都很容易導致寒氣入侵身體，從而患上一些危險疾病，所以在生活中對於這一點就要重視起來哦。
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