不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。 其實衰老的源頭在生殖系統。 生殖系統掌管女性的激素水準，雌性激素水平隨年齡的增加而慢慢下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現了。 由此，抗衰老需從呵護生殖系統開始。
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生殖健康，女性健康的基礎
生殖健康出了問題，臉上也會跟著出問題。 這兩者關係很大，女性生殖系統既是生命的發源地、也是性生活的重要場所、還是女人美麗激素—雌激素的生產車間，它的健康與否可以說直接關係到女人的美麗、年輕和健康。
世界衛生組織提出的生殖健康的定義是：生殖健康不僅僅是生殖過程沒有疾病和失調，而且是一種身體、心理和社會的完好狀態，在此狀態下完成生殖過程。 我國引入生殖健康概念也就是近幾年，儘管人們對生殖健康的話題已遠沒有以前那麼難於啟齒，但人們的生殖健康認識卻一直不盡人意。
陰道，抵禦病毒的閥門
陰道好比是女人身體里的一座小村莊，而陰道中的大量益生菌就是保衛這個村莊的衛士。 正是因為有它們對各種病毒細菌的抵禦，才使女性得以健康。
女性的陰道本身是呈弱酸性的，一旦這種微妙的酸鹼平衡遭遇到外界洗液或避孕套偏鹼性潤滑劑而遭到破壞，益生菌這個健康衛士就會隨之大大減少，女性陰道就會變成病毒入侵不設防的通路。
其次，女性陰道是性生活的主要器官，美滿和諧的性生活能讓女性身體和精神都長時間保持愉悅和輕鬆，做到美麗和青春不易褪色。 英格蘭一項長達十年的研究證明：性生活和諧的中年人比那些性生活次數不多的同齡人，看上去年輕12歲。
卵巢，製造美麗的工廠
卵巢可製造雌激素，使女人面部皮膚細膩光滑、白裡透紅、永葆韌性和彈性。
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。
例如女性發育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。 同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。
但是，女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水準下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光采。
卵巢是生产雌激素的工厂，雌激素是女人的美丽激素和年轻激素，使女性拥有柔嫩的皮肤，靓丽的头发以及充满活力的身体。
女性成年后，随着年龄增长，卵巢功能将逐渐衰退，最终停止分泌雌激素。由此给女性带来了很大的麻烦，将会出现一系列女性特有的生理变化和疾病。如月经不调、月经量不正常、面部潮红等一系列症状。
也就是说，一旦卵巢衰老，雌激素分泌紊乱，女性的健康也都会遭遇各种各样的问题。
女性生殖系统黑色亚健康报道：
据统计，已婚女性妇科疾病发病率为95%，由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带量多、身体局部发胖等症状就占到96%，由此可见生殖系统问题直接会影响到人的皮肤与身体，而且据权威统计：92.6%以上的婚姻破裂由是于性生活不和谐引起的，往往夫妻生活和谐可以度过感情上的危机，正所谓：床头吵架，床尾和，尤其可见性生活和谐在婚姻中的重要性。
女性30歲後氣血開始虛損，卵巢系統普遍退化，過早出現持續性閉經，性器官萎縮和雌激素分泌不足，從而引起女性容顏早衰，性徵減退，尤其是產後女性由於生產骨盆、陰道、產道鬆弛、產道恢復不佳，惡露殘留，一下變成黃臉婆，面對丈夫遊移的目光，才知道自己不再年輕，更應好好呵護自己，呵護自己的生殖系統的健康， 因為女性的衰老是從生殖系統的開始......
因此，女性延緩衰老從保養生殖系統開始
1、避免卵巢早衰保持樂觀情緒
人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，因此善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，這才是真正年輕的秘訣。 同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。
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2、避免卵巢早衰始於健康生活
增強保健意識，改變不良生活習慣，建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。
第一，飲食方面要注意營養平衡。
除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素 E、D及礦物質如鐵鈣的補充。 也可適當地使用一些養巢保健品。
第二，要適當加強運動。
運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩器官衰老。 運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
第三，維持和諧的性生活。
可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。
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