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 女性自己的身體健康，需要經常去關懷。 像特別敏感又脆弱的私處，更需要好好呵護，經常檢查私處健康。 如果不想去醫院，可以使用中醫的"望聞觸"三步查私處健康

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可以將一面小鏡子放在外陰下面，然後根據移動鏡子，自己可以看到私處外陰的外表情況。 然後觀察一下陰道的分泌物，像白帶是否帶血絲等不正常狀況，經期可以檢查一下經血顏色、清濁等，可以從這些方面入手查看。 正常的白帶是青白顏色的稀薄液體。 正常的經血是鮮紅或淡紅，如果伴隨血塊也屬於正常。

聞是指用鼻子嗅。 可以嗅一下私處散發的味道，以及分泌物、經血等的味道。 一般正常的味道並不濃，只是淡淡的腥味、酸味。 如果聞到有魚腥味、腐味或其他異味，則可能私處健康有了隱患。

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用手觸之前，先將手洗乾淨，以免私處受到感染。 觸摸私處時，正常的感覺應該是光滑、柔軟的，力度不大時也不會感到疼痛。 當場，有些小疙瘩那也是正常的。 反之，則可能有問題，私處小疙瘩過多不正常也可能是患病。 若在自檢過程中發現異常，一定要及時去醫院做專業檢查。