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 1.經期洗澡禁止盆浴

目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。 月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面; 宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放; 陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。 以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

 

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2.不用冷水洗澡

 

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應盡可能避免。 女性因其特別的生理原因，尤其是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

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3.經期不可用沐浴露清洗陰部

經期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。 行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。 因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。 想瞭解更多女性生理知識，請點☞《女性知識手冊》 健康永遠與你相伴。

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4.經期洗澡時注意個人衛生

 

女性經期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。 尤其是他人或自己患有腳癣時更要注意，以免引起陰 部的真菌感染。