現在大部分的女人整天也像男人一樣忙於自己的工作，基本上沒什麼時間去照顧自己的身體，長期下來就會導致內分泌失調，那你知道為什麼會內分泌失調嗎？ 您知道內分泌失調怎麼調理嗎？ 那您知道內分泌失調的癥狀有哪些嗎？ 那就來對照一下看看自己是否也是內分泌失調了呢？
為什麼會內分泌失調
很多人認為自己就是因為最近工作壓力太大導致自己的內分泌失調了，其實不單單是這個原因的，可能是其他的外界的因素導致的，那就來看看導致您內分泌失調的原因是什麼吧。
1、不良情緒
不良的情緒也會影響內分泌，因為心理是引發內分泌失調的重要原因。
本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
女性的心理非常的敏感，有時候一點小事都會引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒反射到神經系統，就會造成激素分泌的紊亂，就是通常所說的內分泌失調了。
比如說肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎都有可能造成氣機紊亂、氣滯血瘀，是女性體內本來已經紊亂的內分泌進一步加劇。
2、自身生理因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡狀態，但這些「生長調節劑」並不是恆久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。
例如當女性到了更年期之後，由於受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。
3、環境污染
嚴重的環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。 空氣中的一些化學物質，通過各種管道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
其實周圍的環境也是影響女人內分泌的一個因素，如果您所處的環境非常差的話，可能就會導致您內分泌嚴重失調的，這個要注意一下。
空氣中有一些化學物質，通過各種管道進入到我們人體體內之後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，就會讓女性出現月經失調、子宮內膜增生諸多的問題了。
目前環境中有很多內分泌的干擾物，據統計至少有60多種，讓人防不勝防。
4、不吃主食
很多女性朋友會出現吃不下飯的情況，或者有人減肥，不吃主食。 這樣做都會加劇內分泌紊亂。 此外，經常選擇速食作為主食很容易引起內分泌失調，因為速食中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌。
所以說飲食也是非常重要的，千萬不要為了美麗而忽略了自己的健康，您可以通過其他的方法來讓自己變苗條，但是千萬不要不是主食。
5、久穿高跟鞋
長期穿高跟鞋或者鞋不合腳，這樣時間久了腳就受不住了，因為腳趾長時間受壓，腳部的血迴圈不暢，嚴重時候會影響腦部血液迴圈不暢，通過神經傳導，讓人煩躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而引起食慾減退、拒食或是內分泌失調。
內分泌失調的癥狀
1、肥胖
俗話說「喝涼水都長肉」，很多女性經常發出這樣的感慨。 這可能和內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良飲食習慣會對內分泌產生影響。
2、脾氣急躁
更年期女性經常脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
3、肌肤恶化
很多女性都有这样的经历，脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单皮肤问题，这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
4、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病，还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
5、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵。也可能是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低了受孕成功机会。
內分泌失調怎麼調理
1、保護心理健康
我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆。 這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成內分泌失調，所以保護心理健康對預防內分泌失調有重要意義。
2、飲食調理
為了維持人體正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌失調的問題就會一一出現，因此女性要注意補充營養。 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
3、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！ 每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
4、愛泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。
每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。 同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
5、隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。 正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和説明脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。 每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
6、少吃速食，遠離毒素
速食送給女人的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。 攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。 少用塑料製品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
結語：女人內分泌失調的話，皮膚會變得很差，還有及時非常容易患上婦科病，所以說內分泌失調一定要及時調整，生活起居上調整，心情上調整，飲食上調整等等，不一定要通過藥物去調整的，所以說改變自己的生活習慣，可以讓自己變得更健康，更美麗。
文章定位：
