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 泡腳方子大集合：

（1）水中放鹽（一小把）：可改善便秘、消除疲勞、説明睡眠、調理失眠。

（2）水中放醋（白醋的話100毫升，其餘的醋300毫升）：可改善：腳臭、防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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（3）水中放生薑、陳皮、薄荷（生薑2兩拍碎、陳皮薄荷各一小把，一起煮水，大火燒開，改中火煮15分鐘）可改善：脾胃虛、暖脾胃、祛濕邪。

（4）水中放花椒（一小把大火燒開，改中火煮15分鐘）可除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

（5）水中放白芍、益母草、當歸（各30克大火燒開，改中火煮15分鐘）可改善痛經，若檢查沒有器質性病變，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛， 還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

（6）水中放乾姜（干姜是藥店賣的一味中藥，不是日常生薑曬乾的哦。 每次放20克，大火燒開，改中火煮15分鐘）可調理風濕骨痛、怕冷怕涼（干薑溫中散寒、回陽通脈）。

（7）水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克

（大火燒開，改中火煮15分鐘）可緩解糖尿病併發症（陰虛所致）。 花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮葯力。

泡腳禁忌：

（1）太飽或太餓時都不可泡腳。

（2）忌水溫過高。 應40-50度。 糖尿病人水溫控制在37度比較安全，以免燙傷破皮，傷口難癒合。

（3）忌時間過長。 應20~30分左右，微微出汗即可。

（4）忌自作主張，亂放中藥。

（5）未滿18歲的未成年泡腳時間不可超過10分鐘，泡腳水溫不可超過40度，12歲以下的小孩泡腳時間控制在5 分鐘。 否則會導致孩子扁平足，沒有足弓。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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（6）嚴重高血壓急性發作期不可泡腳。

（7）孕產婦、坐月子期女性不可泡腳。 哺乳期女性可以泡腳。

（8）女性月經期若月經量少、或來得不痛快、或有血塊、或顏色淺淡，泡腳甚好。 若月經量正常或偏多，月經期不可泡腳。

（9）經檢查血小板低下或有出血癥狀的病人不可泡腳。