去醫院看病時，醫生常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫望診的重要指標，人體內臟若有病變，也可以非常直觀地反映在舌頭上。 舌頭就是一份兒隨身攜帶的活體體檢報告，學點舌診，小病不求人，一旦出現大病病灶，第一時間就能自查發現，及時就診，能避免釀成禍。
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舌頭對應五臟
其實，五臟在舌頭均有反射區，舌尖是反應心肺疾病資訊，舌中是反應脾胃疾病資訊，舌兩邊是反應肝膽疾病資訊，舌根一般指下焦膀胱腎，看下面這張圖就一目了然。
正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和大小，大家不妨對著鏡子伸出舌頭看看。
正常舌頭顏色一定好看，一般是淡紅色到淺粉紅色。 如果太淡或者發白，就是有寒或者氣血不足;如果發紅或者绛紅，就說明身體有熱;如果發暗紫色，就說明有瘀血。
正常的舌頭的厚度和大小要適中。
舌頭太胖大，說明脾虛;
有齒痕就是脾虛的加強版——脾濕;
要是舌頭太瘦，說明氣鬱;
要是又瘦又薄，說明氣血不足;
如果舌頭上出現斑點、瘀點，就是瘀血;
如果舌乳頭明顯增大紅腫，就說明有熱證;如果舌中間出現裂紋，就說明脾胃氣不足。
觀舌苔
舌診是醫師診斷疾病、觀察病情、決定治療、評估預後的重要依據，接下來跟大家具體分析一下，舌苔不同的顏色，對應什麼病症。
1
白苔
白苔除可見於正常無疾病的人以外，多見於輕病，病症初期以及疾病的恢復期。 疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。
2
黃
以病理學來看，黃苔多半與炎症感染有關：各科急性傳染病，如流腦、乙腦、鉤端螺旋體病、傷寒、白喉及菌痢等的嚴重階段，以及重症肺炎、重症肝炎、腸道感染、急性腎盂腎炎、盆腔炎、葡萄球菌和 鏈球菌所致的敗血症、急性胰腺炎、闌尾炎、腸梗阻、宮外孕破裂、潰瘍病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性膽囊炎、膽石症、膽道蛔蟲病及尿路結石合併感染等， 均可出現黃苔。
感冒发热若见此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症，中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔，所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时，应以清凉药为主，避免刺激辛辣食品及补药，以免火上加油。
3
灰黑苔
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
在出现黑苔的患者中，有一半病例是各种炎症感染所引起，包括肺炎、肾盂肾炎等， 中枢神经系统功能失调也会造成黑苔， 某些重危病人：慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症换着出现黑苔，这是病至极期的表现。
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當然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔衛生和不經常刷牙的人，有助於黴菌的生長及舌乳頭角質層過長，形成黑苔。 經常吸煙的人，煙熏或煙草中的化學物質刺激舌上乳頭，也可誘發黑苔。 常吃中藥也會導致黑苔，那是藥物沉澱染色，停葯后就會好轉。
知道舌苔顏色象徵，我們便能自行推斷病勢吉凶，如果舌苔由白轉黃，表示病邪由表入里，病情由輕轉重，性質由寒轉熱。 反之，舌苔由黃轉白則是好的現象。
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