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2022-02-28 10:06:23| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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每天杯子放一小片,悄悄給肝臟洗澡,睡眠也好了!

 陳皮大家已經很熟悉了,喝茶的時候,我們放點陳皮進去,煮粥的時候,也可以放點陳皮,煲糖水和老火湯就更不用說,不管煮什麼,加了陳皮,味道就有了本質的升級。

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還有人說,一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金
陳皮藥用也是一絕,它的性子又很溫和,基本上放到任何方中,都有一個很好的協助作用。
所以說,家中常備陳皮,那是一定沒有錯的,那麼,陳皮適合哪些人呢?
喜歡吃肉,喉嚨粘膩、痰多,疲倦嗜睡,能吃但是消化不了、容易腹脹胃脹等等,如果你也是這樣,建議和陳皮做朋友。
而在秋季,「陳皮」更是一種非常"好用"的食材~

   秋天吃陳皮

8個好處收入囊中


陳皮能夠理氣、化痰,非常適合濕痰、寒痰咳嗽者(出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀)。
患有支氣管炎的人,也可試試用陳皮煮水喝。 因為陳皮中的檸檬烯,能夠刺激支氣管,使腺體分泌增多,從而達到祛痰作用

陳皮可以降脂


肥人多痰,肥胖的人體內痰濁比較多。 這樣的人,可以取陳皮、荷葉各10克泡茶來喝,陳皮降濁,荷葉降濁的同時能夠使清氣往上升,一升一降之間,脾胃這個輪子就轉動起來了,脾胃好了就更有力量把痰濕運化掉。
這個方子,它不光減肥,它還能降脂,因為它們兩個本質上是一回事兒,都和痰濕有關,痰濕堵在血脈裡,叫高血脂;塞在肚皮上,叫小肚腩。
而且現代研究也發現,荷葉本身有非常好的降血脂的作用,荷葉陳皮茶,喝上一段時間,體重變輕了,血脂也慢慢降下去了。

陳皮化痰健脾


陳皮主要作用是行脾胃之氣。 脾胃主運化水濕,故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰,故陳皮具有養脾、醒脾、健脾的作用。


陈皮治大便溏薄

中医认为大便呈稀水样改变,或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效,调中祛湿之功,可祛除体内寒气。

陈皮管消化不良


陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用,对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,增加食欲。


陈皮安神


很多人不知道,陈皮也是可以安神的,这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮讲究的是一个陈字,就是要放置的久一些,陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气,能使人气定神安,并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头,清香怡人,对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。

陈皮胸闷腹胀


陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分,可对肠胃有温和刺激,胃胀腹胀时,陈皮煮水一喝下去,胀闷感就会消失。

陈皮管皮肤干燥


皮能养皮。皮肤不好,可以用火麻仁、山药熬粥,再加点陈皮进去,火麻仁润燥,能去除身体的干燥,山药色白入肺,能够养肺,肺主皮毛,陈皮把药性引到体表。 

陈皮有益预防血管硬化


含有果胶,能够减少脂类物质在血管中的沉积,在一定程度上有助于预防血管硬化。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸


总之,别看小小的一片陈皮,好处真的还挺多~

陈皮配它,效果更佳


很多人只知道将陈皮泡水喝,若能学点【搭配技巧】,保健效果还能更好!

1

陈皮+枸杞=健脾止咳


推荐食谱:陈皮枸杞茶
作用:缓解寒咳、促进消化
食材:陈皮2克、枸杞6克
做法:将上述食材一同冲泡饮用。

2

陈皮+赤小豆=清热祛湿


推荐食谱:陈皮百莲赤豆汤
作用:清热、祛湿、养心安神
食材:陈皮5克、赤小豆70克、去芯莲子20克、百合10克
做法:赤小豆提前浸泡1个晚上。莲子、百合提前浸泡1~2个小时。在锅中倒入所有食材,加入清水。大火煮沸后,转小火慢煮1.5~2个小时左右。

3

陈皮+山楂=刮油通便


推荐食谱:陈皮山楂茶
作用:消食化积、润肠通便、理气健脾
食材:陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法:将上述食材一同冲泡饮用。

食用陈皮,还要注意2点



自製陳皮不可行


很多人以為,把吃橘子剝下來的皮曬乾,就能代替陳皮。 這其實是個誤區,吃不對反傷身。
藥用陳皮,在橘子的品種、製作工藝和保存上,都有很嚴格的要求。 所以陳皮最好在正規中藥房購買,就不要自己在家製作啦。

這些人群不宜食用[5]

  • 胃熱的人:常伴有舌苔黃膩、愛吃冷食、胃痛拒按等;
  • 熱咳的人:咳嗽、氣喘時帶有黃白色的痰;
  • 陰虛或氣虛的人:失眠多夢、同時伴有咽喉乾澀。

經過小編的介紹,大家是不是更瞭解【陳皮】了? 善用陳皮,避開誤區,才能讓它發揮更大的養生價值!
來源:健康之路,溫暖中醫。

台長: dfghgfvhng
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