俗話說：人老腿先老，不少人覺得，上了年紀腿腳不靈便那是正常事！ 可有一種很常見的疾病叫——腿梗！
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聽說過腦梗、心梗，可從來沒聽過腿也會梗塞啊！
對，沒錯，你沒有聽錯！
下肢血管也會阻塞，從而引起下肢動脈缺血，嚴重時發生肢體壞死，這就叫做"腿梗"。
"腿梗"的專業說法叫"下肢動脈硬化閉塞症"，跟腦梗、心梗的原理是一樣的，都是血管不通，堵塞造成的癥狀體征。
其實腿梗發病率、危害程度，都不亞於"心梗"和"腦梗"。 心梗和腦梗如果救治不及時，多數情況下是直接要命;而腿梗處理不及時是"要腿"，再放任不管就會"要命"。
"腿梗"說白了，就是腿上的血管堵了
1、無明顯癥狀期：
只是腿腳出現發涼發麻，感覺不舒服。
2、間歇性跛行期：
行走一段距離后出現肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，被迫停停止活動或行走，癥狀可完全緩解，再次行走後癥狀又出現。
3、靜息痛期：
即使不運動、不走路仍然會有下肢疼痛，尤其在夜間入睡時更重。 這個階段必須趕緊積極治療，否則就會進入壞疽期。
4、壞疽期：
發展到最後，腳板兒出現發紺（就是有紫色瘀斑）、潰瘍、壞疽了，這個時候就要截肢、截趾了。
好好一個人就要變殘疾了。 因此，"腿梗"也不能忽視！！
下肢血管堵，容易偽裝成2種病：
一、老寒腿
常说的“老寒腿”在医学上叫做 “膝骨性关节炎”。而下肢动脉硬化闭塞症，有着和老寒腿相似的症状表现。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也会出现下肢疼痛、间隙性跛行等症状。
但一般从症状上来说，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才开始疼痛可能是下肢动脉硬化。
与“下肢动脉硬化闭塞症”发病的有关因素，包括高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。
因此，“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动的中老年人，是动脉硬化闭塞症的高危因素，本病多发生于50岁以上的患者。
人体在大约30岁以后，动脉开始有脂质沉积，到中年以后，就应当关注自己的动脉血管的粥样硬化情况，每年定期到医院检查动脉血管。
对于腿梗，在家里就可以进行自查，即“看一看，摸一摸，走一走”。
看一看
就是看足部的颜色，有没有变白或变紫暗；
摸一摸
就是摸一下足部的温度，凉不凉，足背动脉存在不存在，减弱没减弱，两边对比一下；
走一走
就是以正常的步行速度走一段路，感觉一下小腿或者下肢有没有酸痛等不适的感觉。
如果出现了足部的颜色、温度的变化，足背动脉也变弱或者消失，再有走路后下肢的酸痛不适等症状，就要注意了，一定要去医院正规的周围血管科就诊
一、别走鹅卵石路
因为脚梗患者的腿部血管有问题，脚部感知度低，对疼痛感的感知也不敏感，走鹅卵石路很有可能会引起感染，加重腿部坏死的程度。
二、别剧烈运动
例如很多阿姨、妈妈们都很喜欢的广场舞，还有爷叔们每天早晨都会进行的晨跑，这都不太适合作为脚梗患者的运动。
对脚梗患者来说，比较适合较为缓和的运动，例如：慢走散步、太极拳、八段锦等。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁
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三、不要用热水泡脚
“腿梗”，千万不要用热水泡脚，因为局部的加热，可能导致肢体耗氧增加，反而加重病情。正确的方法是，使用厚袜子包裹发凉的足部，尽快就医确诊。
1、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，少食油膩、糖、熱量很高的食品，平時多飲水。
2、戒煙。 這是防止動脈硬化的最重要措施之一。
3、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續10年的高血壓會引起很多併發症。
4、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該每周兩次的運動。
5、發現心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。
6、細心照料自己的雙腳，注意保暖，避免外傷及感染。
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