功能與作用是：人的面部按照中醫理論來講，頭為一身之主宰，是諸陽之首，百脈所通。 因此，要特別注意加以養護，手心有勞宮穴為健身要穴，把手搓熱后調動全身的血液來促進我們的血液迴圈，這樣易使經絡暢通，梳頭可促使諸陽上升，百脈調和，頭腦清爽，氣血不衰。
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頸部按摩，手到頭部後面後，手要向前用力，頭部不要動，這樣就形成了手與頸部相振的力，長時間的磁力可以預防老年頭部前癱、骨質增生、頸椎病等。
這樣即疏通全身經絡，每次都可使頭腦清爽，面部紅潤，喚起全身精、氣、神，更為重要是的可以緩解和改善人體，尤其是老年人的大腦供血不足現象及腦萎縮，毛髮的毛囊和血管末梢相連接，輕輕柔發能改善頭部末梢血液迴圈，既能疏散血液過多的充血現象，有助於防止腦溢血，又能引血上行，克服腦貧血等症。
又由於柔發能直接活躍其生理功能，所以長做還有可能使落髮重生。
二、叩齒鼓漱：回到預備式姿勢，口微閉，上下牙相叩做叩齒動作，有節律的連續叩三十六下。
注意事項是：此式自然呼吸即可，叩齒時，雙眼微閉，應控制好節律不可過急。 之後把舌放在牙的外面，嘴唇的裡面，作攪海，順時針九圈，逆時針九圈，攪海時，有時候會感覺腦後部發脹，此時可以休息，等緩解后再做。
攪海后，口中的唾液增多，以此唾液來漱口三十六下，之後將口中的津液分三口咽下，攪海后，口腔的津液咽到下丹田時，要提肛並輕收腹，將能量資訊歸回下丹田儲存起來。
功能與作用是：中醫認為牙為骨之末梢，同筋骨有直接的關係，現代醫學認為牙是消化系統第一關，牙齒不健康影響整個消化系統，所以經常練習叩齒不僅使牙齒健康，不致使牙齒過早脫落，更加強了整個消化系統的功能。
攪海可按摩牙齦，既衛生又可以練舌功能。 從經絡學分析，舌是通過經絡、筋經與臟腑，如：心、肝、脾、肺、腎產生立體關係的。
舌也蘊涵了生命的內在資訊，是反映肌體資訊的一個視窗，透過舌的運動，五臟六腑都得到益處。 最後，新生的唾液還有溶菌酶，在口中鼓漱，可以消毒口腔，經常練習古傳有補氣作用。 按現代看有健康衛生作用。
三、刮眉柔眼：雙手拇指放在太陽穴上，兩手十指中節放在太陽穴處，眼眉向兩側向外刮，刮九下。
注意事項是：此式自然呼吸即可。 要求雙眼微閉，練習時，不可睜眼，刮眉動作不急不燥，緩慢深透。 之後兩手搓熱，用手掌的小魚際部分放在眼球上，柔眼，順逆各轉九圈。
柔眼時，力量盡量深透，以帶動皮下以及深組織一起運動。 之後，從目內側至漲足穴向外推，推至耳上方內骨穴處，後雙向微閉做轉肩，順逆各九圈。
功能與作用是：眼睛是生命的象徵，人常說眼睛是心靈的窗子，醫務人員則說"眼是生之窗，人的眼睛如同一個螢光屏，把人體的全部資訊都呈現在上面，人體十二經脈直接或間接的都與眼睛有關係，分佈於眼周圍的經絡至為周密。
通過這些經絡與眼的關係，一方面，把臟腑之精、氣、血上駐銀幕;另一方面，使眼與全身的功能活動統一協調，從而發揮起正常的生理功能。
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現代醫學認為，眼睛是神經和血管的視窗，眼睛通過神經與血管同腦，進而同全身發生聯繫。 通過刮眉柔眼，運睛轉目，既可以使眼睛本身的疾病得到緩解，也可以間接的調節五臟六腑的功能。
四、耳鳴天鼓：雙手掌掌心搓熱，兩手心勞宮穴對準兩耳輕貼上，后快速放開，反覆三次。
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