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 霜降過後，正值深秋。 乾燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病，傷害肺臟。 民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"。

霜降養生除了注意保暖以外，飲食上以平補為宜，尤其應健脾養胃，以養後天。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

霜降吃山楂

血栓化成渣

山楂含多種有機酸，可提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化，對胃腸運動功能具有調節作用。 此外，山楂所含有的黃酮還具有降壓降脂、抗動脈粥樣硬化及強心作用，可預防心腦血管疾病。

這裡鼓勵大家生吃山楂，或者山楂泡水喝，因為這個吃法可以適合很多人，但是如果不喜歡，覺得太酸了，可以用下邊的方法，但是糖尿病的朋友就記得別放太多糖了。

雪球山楂

酸甜開胃，老少鹹宜的秋季小吃

- 用料 -

山楂 100克，冰糖 50克，涼白開 50ML，白醋 1/2湯匙

- 做法 -

1. 將山楂洗净曬乾或擦乾，去蒂去籽

2. 配好糖水（山楂與糖的配比是1：0.5，糖與水的比例是1克：1毫升）如果想吃甜的就多點~

3. 倒入鍋中，中小火慢熬煮，一邊熬煮一邊攪動

4. 期間不停攪拌，直到糖全部化開，並將水分蒸發掉，開始均勻出現小氣泡，加入適量白醋，攪拌均勻。 （別一冒泡就關火，一定要等到水分蒸發掉糖開始變稠並出現均勻小氣泡方可）

5. 攪拌均勻后，關火倒入山楂開始不停攪拌，直到山楂掛滿糖霜不再粘稠為止超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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注意：

1. 山楂雖開胃卻不宜吃太多，其果膠和單寧酸含量高，容易導致胃結石。

2. 與海鮮同食也是禁忌，海鮮中的鈣質與蛋白質在山楂的鞣酸作用下會生成不易消化的沉澱物。

3. 孕婦不宜吃山楂，或導致流產。