俗話說得好「病從口入」，我們胃不好的人，胃部有問題的人大部分和飲食健康脫不了關係。 如果我們的胃出現問題的話，是很容易返現的。 讓我們吃了一些辛辣刺激性的食物就會導致我們的胃很不舒服。 其實這就是飲食不健康所導致的，吃了這些食物以後就會產生明顯的不適癥狀。
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隨著我們的生活品質提高，我們的飲食吃飯吃的越來越豐富。 但是相同的我們吃的太多，胃的負擔就會相應的增加，久而久之導致我們的胃出現大問題。 如果我們的胃出現問題一定和飲食密不可分。 因為食物是第一時間接觸到嘴裏，而且毫無防備直接進入我們的身體的，所以很容易引發胃部疾病。 所以我們日常生活中一定要控制好自己的飲食。 不能自己的胃部出現問題就病急亂投醫瞎吃藥，這樣不僅對我們的胃沒用反而會造成反效果。 所以比起一些藥物來說，合理地飲食才是最安全的。
胃不好2種東西少碰！
1.雞蛋
雞蛋是我們日常生活中最常見的食物，孩子早上經常吃一個雞蛋補腦補鈣。 雞蛋也是我們日常吃的最多的東西。 它含有豐富的蛋白質和其他營養物質。 雞蛋可以做成很多東西，比如說蛋糕、麵包等等。 我們日常吃的比較多的就是蛋炒飯和清水煮雞蛋，雖然說自己是比較容易被胃部消化吸收的。 但是雞蛋中含有的一些異體蛋白對我們是有一定的過敏作用的。 雞蛋吃多了會刺激胃部胃酸分泌，造成胃部疼痛難忍。
2、韭菜
韭菜对大部分人来说是非常好的，也是补中益气的好东西。韭菜的营养价值也非常高。但是有胃病的朋友还是尽量少吃一点为好，如果想吃的话应该尽量的少吃一点为好。韭菜是辛辣的食物，对我们的胃部刺激性是非常大的。吃多了很容易会导致胃部的病症加重胃不好的人平常吃一些清淡的就好可以吃一些软的易消化的就很好，可以多喝一点温水，还可以吃一些新鲜水果（避免寒性的水果）这些对胃都是很好地。
2物经常吃一些养胃吃饭香
1、木瓜
木瓜中含有很多叫作“木瓜酵素”的蛋白质，它可以有效的促进尾部的消化和吸收。我们饭后吃一些木瓜是非常好的，可以有效的缓解胃部的消化不良，对肠胃不好的朋友是非常的友好的。木瓜还可以令人的食欲大增，他的果肉不仅非常的好吃，而且营养价值也非常的高。常吃木瓜还可以美容养颜，想要胃好的朋友赶紧行动起来。
2.吃八宝粥
八宝粥大家一定都喝过，八宝粥性温，对我们的肠胃非常的友好，里面还有一些莲子和红枣对我们的身体有一定的滋补作用。而且八宝粥软糯香甜对我们胃的消化系统减轻了很多负担。所以没事的时候吃一些八宝粥养胃是非常不错的选择。
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看了我們上文中介紹的食物，那些能吃哪些對胃不好不能吃，相信大家一定都有所瞭解了。 想要自己有一個健康腸胃的朋友，除了吃一些養胃的菜，日常健康的飲食習慣也是非常養胃的，大家趕緊堅持行動起來吧！
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