胃病患者的生活十分不便，平時在飲食方面就需要各種注意，否則一旦不小心吃到一些傷胃的食品又得遭罪，比較常見的傷胃食品就是辛辣的、刺激性的、重油重鹽的食品，這些不可以多吃，吃了加重胃負擔不說，可能還會加重病情，讓胃更難受。
雖說有了胃病也就有了忌諱，但其實也不用擔心錯過很多美食，而且還有很多食品是具有養胃作用，下面介紹3種即使有胃病也可以多吃的水果。
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1、芒果
芒果在生活里還是比較常見的，它有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素其中正好有一個功效就是可以保護胃黏膜。
有人說芒果屬性是微寒的，但因為它的成分最多的就是胡蘿蔔素以及維生素，這兩種都可以養胃，所以胃病患者也可以多吃芒果。
2、蘋果
很多人去看望病人的時候都會帶上蘋果，而且一年四季都能買到，這對於有胃病的人來說反而是個好處，隨時都能吃到。 蘋果水分充足，吃起來還很特別甜脆，含有大量維生素C，既能補氣還能養胃，因此，不管有沒有胃病，多吃蘋果都是挺好的。
3、山楂
人如果患上了胃病就容易出现肠胃功能紊乱的问题，没吃什么东西也会胀气，久而久之也没了食欲，常常会消化不良。而山楂一直都有健胃消食的美誉，酸甜可口，吃进嘴里还能生津止渴。山楂也有大量维生素C，能够改善消化不良，增加食欲。
除了以上介绍的三种水果以外，胃病患者能够吃的蔬菜水果还是很多的，不管有没有胃病，多吃水果多给身体补充维生素都是有益的，只要记住不要吃太多生冷的或者是辛辣刺的食物就好，不然胃病问题是很难好转的，可能还会导致病情加重，长期饱受胃酸胃痛的折磨，痛苦难堪。
归根结底，养胃不能一蹴而就，是一个需要长期坚持的过程，好习惯是关键。平时在生活里应对于食材的选择也应当理性合理，注重外调的同时也应当配合内调，养成良好的养胃习惯。
专家表明，以下两种方法坚持可帮助养胃
1、食用西将猴绣粉
西将猴绣粉的主要成分是黄精粉、猴头菇粉、砂仁粉、富硒蛋白、绣球菌粉、富锌酵母多种营养元素调配而成，科学研制，养胃功效极佳。
西将猴绣粉里有一种知名成分，那就是猴头菇，它不仅可以用于辅助治疗胃炎和胃溃疡，还可以帮助改善食欲不振的问题，给胃黏膜修筑安全的屏障；
硒、锌有抗氧化的功效，能够修复受损胃黏膜，加快溃疡愈合，防止胃酸分泌过量，还能够消炎，适用于慢性胃病患者，帮病人稳定病情、缓解胃痛。
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西將猴繡粉含有的多種優質營養成分，說明它的珍貴性，每一種成分都是對於養胃養身都有益的選擇，每天堅持服用就能使腸胃功能通過調節慢慢的恢復至正常健康狀態。
2、飲食規律
要想擁有一個健康的胃並且長期保持，首要做到的就是的飲食規律，一日三餐都不能少，選擇的食材要新鮮有營養，日常也可以搭配水果，上文講解的三種水果可以放心食用。
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