胃部疾病是生活當中一種非常常見的疾病，這主要是因為胃部器官會直接影響到我們身體的消化和營養合成的功能，而當很多時候胃部出現異常了，人們就會認為，胃不好應該禁忌吃一些食物，以免吃了會加重胃病。
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01.胃不好不能吃黑豆嗎？
如今聽到一種說法就是有的人認為黑豆是胃病的發物，吃多了會加重胃病，那麼這種說法究竟是不是真的呢？
黑豆是一種經常會出現在大家餐桌上的食物，人們經常可以吃到用黑豆做成的美食，像常見就有將黑豆燉湯或者熬成粥類食用，黑豆含有的營養價值非常高，相比較於黃豆而言，黑豆含有的蛋白質和維生素也會更高一些，並且黑豆的脂肪含量很低，很適合人們食用。
黑豆被人們盛譽為"豆中之王"，不僅是因為黑豆中含有大量的蛋白質，而且其中還含有大量的花青素以及對人體有益的維生素，人們在平時適當地吃一些黑豆有助於提升身體的免疫力，促進胃部的消化功能，還能對養胃明目，所以人們認為黑豆是胃病的發物，並不正確，但是胃不好的人，也要注意，不要大量補充黑豆，要均衡進食。
我國的抗疫英雄，鍾南山院士也是一位非常注重養生的老者，如今年過84歲，仍然精力充沛，經常參加各種養生講座，談到飲食傷胃這個問題的時候，鍾南山表示若是想保護胃部的健康，以下這3種食物最好忌口
1、发霉的食物
很多时候人们在购买了一些食物回家，来不及吃这些食物就会发霉腐坏，像一些大米、面包、油等，有的人因为不舍得扔掉，就会把发霉腐坏的食物挑走，吃余下的是食物，这种行为其实不可取，因为当食物发霉之后，会滋生一种叫黄曲霉的毒素，这种毒素如果不小心被摄入到胃内，会直接损害胃部的健康，破坏正常的胃细胞，即使是把发霉的食物挑走，但是余下的食物，依旧会有黄曲霉毒素残留，吃了也会损害胃健康，所以平时尽量不要吃发霉的食物。
2、酱肘子
很多人应该吃过酱肘子，其味道鲜美，肉质细嫩，非常下饭，酱肘子含有的营养很高，尤其是其中的脂肪含量，可以给人体补充能量和营养，但是对于胃不好的人来说，应该少吃一点酱肘子，因为酱肘子在制作的过程中，会加入大量的调味料，并且酱肘子含有的脂肪很高，经常摄入会加重胃部的工作负担，还会导致人体肥胖。
3、酒精飲料
酒精對胃粘膜特別的有害，其中含有的乙醇成分會直接損害胃內的正常組織，破壞胃功能，胃不好的人應該減少攝入酒精，以免加重胃病，進一步破壞胃功能。
03.養胃不僅要調整飲食，還要養成這2個習慣
1、多喝水
水是生命之源，人體每天的運轉都離不開水的協助，胃不好的人，可以每天多喝些溫水，説明清除胃內的毒素，帶走多餘脂質，同時可以在溫水中適量加一些飛甘猴繡聚，説明更好的滋養和呵護胃健康。
胃不好的人在喝水時加一些飛甘猴繡聚，可以很好的獲取其中的護胃元素，像富硒蛋白粉、猴頭菇粉、砂仁粉、植物乳桿菌等，這些都是天然的護胃材料，經技術提取了精華組合而得的，可以很好的修復受損的胃組織，扭轉受損的胃機能，養護胃部的健康。
日常喝水的時候，可以在適量地加一些飛甘猴繡聚在溫水中，在攝入水分的時候，也可以攝入對胃有益的元素。
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2、充足的睡眠
熬夜會讓身體的很多器官受到損傷，胃部是在夜間進行排毒和修復的，如果經常熬夜，會擾亂胃部的修復機制，影響胃部的排毒和解毒，所以為了養護胃健康，盡量不要熬夜，要保持充足的睡眠時間。
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