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 有些朋友因為平時不注意自己的飲食，這樣就會導致自己的腸胃出現一些小問題，為了自己的身體健康，平時一定要養成一個好的飲食習慣，每天需要按時吃飯，這樣才不或出現腸胃不舒服的情況。同時我們也要避開那些傷及腸胃的飲食，尤其是腸胃原本就不健康的人更要注意，那麼具體有哪些食物呢？接下就跟隨小編一起來了解一下吧！

腸胃不好的人，避免以下5類食物日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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1、辛辣食物

它們是胃黏膜的致命殺手，辛辣的食物雖然能開胃，但是它們消化道之後，食物中的辣素會對胃的內壁產生強烈的激，可能會造成胃腸炎、胃潰瘍等疾病，所以建議腸胃不好的人，要避免辛辣食物！

2、生冷食物

胃喜歡溫熱的食物，生冷食物傷肝更傷脾。因為這些食物下肚以後，會引起腸胃劇烈地收縮，對脆弱的胃黏膜產生刺激，還有可能引起和消化道相關的疾病，所以堅持腸胃不好的人，也要遠離生冷食物。

3、油炸食物

各種油炸食品顯然非常美味，但它們往往都含有大量的油脂。為了消化這些油脂，人體會自覺分泌出大量的胃酸給腸胃帶來嚴重的負擔。如果你的腸胃功能不太強健，其實除了油炸食品，湯圓、月餅等不易消化的食物，都不適合多吃。

4、水果

對於腸胃不好的人來說並不是所有水果都不能吃，以下兩種食物是需要避免的：一種是新鮮大棗，另一種是獼猴桃。因為大棗的膳食纖維含量很高，而膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，一次吃太多會刺激腸胃。如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適；雖然獼猴桃維生素C的含量非常高，但大量維生素C和果膠成分可能會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、胃灼熱等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。而獼猴桃屬於寒性，吃多了容易損傷腸胃，會產生題痛、腹瀉等症狀。

5、剛出爐的麵包日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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對於腸胃不好的人來說，剛由爐的麵包也是要少吃的，這是因為剛出爐的麵包處於高溫狀態，酵母還在發揮作用，這個時候吃，會增強胃酸分泌，對胃造成傷害，長此以往會引起胃病。