常言道：病從口入。其實這句話也不是說說而已，現在生活水平有所提高，但是人們卻存在不良的飲食和生活習慣導致各種疾病的產生，尤其是腸胃疾病。
在平時只是為了滿足自己的未來，卻忽略了對腸胃的傷害，導致腸胃疾病的加重，嚴重影響人們的健康生活，所以在生活中要注重適當的保護腸胃。
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當胃受損，身體有什麼表現？
1、口臭
胃部受損，往往也會影響到正常的毒素排出，造成毒素的堆積，經過腸胃內部的一系列發酵，也會出現明顯的口臭困擾。
2、胃酸
當胃受損嚴重，也會出現胃酸，胃痛，胃脹等問題，而且也會伴隨異常嘔吐食慾不振的問題。
3、腹瀉
胃部受血就會影響正常的毒素代謝，而且也會加重腸胃的損傷，導致出現腹痛腹瀉的情況。
胃不好，能吃葡萄嗎？
葡萄作為生活中常見的一種水果，現在也是比較受歡迎的，而且營養價值非常高，酸酸甜甜的口味，讓人愛不釋手。
其中含有豐富的氨基酸、蛋白質以及膳食纖維、花青素等等，能夠幫助女性美白肌膚，抗氧化，預防色斑的問題產生，同時也能夠幫助健脾開胃。
所以由此我們可以知道，對於一些胃不舒服的人群來說，也是可以適當使用的，其中的一些物質能夠滿足人體需求，同時也可以幫助促進腸胃進行消化吸收。
但是雖說葡萄適合食用，但是對於脾胃虛弱患者來說，還是最好少碰，避免加重腸胃負擔。
醫生：想養胃，常吃“3果、3菜”，對胃好
【3果】
1、櫻桃
對一些胃不舒服的人群來說在病人可以常吃一些櫻桃，其中富含碘元素能夠幫助你的補血益氣的功效，同時也能夠幫助促進食物的消化吸收，減輕腸胃的負擔。
對於脾胃虛弱有一定的幫助，不過在平時也要注重控制好攝入量，避免食物過多造成肝火旺盛的情況，加重身體的負擔。
2、石榴
像石榴也是比較受歡迎的一種水果，而且具有美容護膚的功效，同時也能夠增強腸胃的蠕動能力，加速毒素排出，促進腸胃進行消化吸收，保護腸胃的健康，對胃好。
3、蘋果
俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我，常吃蘋果，不僅能夠幫助增強自身免疫力，還可以幫助起到養胃護胃的功效，其中的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加速毒素排出，幫助養護腸胃健康。
【3菜】
1、西蘭花
若想養胃的話，也可以常吃一些西蘭花，其中含有多種維生素以及微量元素，能夠幫助修復受損的胃黏膜，增強腸胃動力。
同時也可以幫助抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃黏膜的刺激，保護腸胃健康，預防腸胃疾病的問題產生，對於身體健康非常有好處。
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2、山藥
胃不好的人，也可以常吃一些山藥，山藥這種食材在養胃護胃這方面效果顯著，同時也能夠幫助修復受損的胃黏膜，提高腸胃動力，緩解腸胃不適的問題，讓你的胃部慢慢好轉。
3、胡蘿蔔
如果想養胃的話，也可以常吃一些胡蘿蔔，像胡蘿蔔其中含有多種維生素，而且膳食纖維含量豐富，能夠促進體內毒素排出，緩解腸胃不適的問題，減輕腸胃的負擔，同時也可以修復受損的胃黏膜，增強腸胃動力，讓你的胃部慢慢改善。
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