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 得了胃病的人都知道，胃三分靠治，七分靠養，之所以如此，是因為胃病非常容易復發，所以，如果不注意平時的養護，即便吃再多的胃藥，也是無濟於事。

在胃病裡，有一種胃病，不容忽視，又特別可怕，這種胃病就是胃癌。

在我國，胃癌的發生率僅次於肺癌，無論男女，胃癌的發生率均很高，而且早期胃癌幾乎沒有任何症狀，再加上很多人不願意做胃鏡，導致要想及時發現胃癌，更是難上艱難。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

如何才能遠離胃癌呢？那就是保持健康的生活方式。

第一，晨起不要不吃早餐，一日三餐，一定要特別規律，特別是早餐，不僅要吃，而且要吃好，很多年輕人早晨要趕著上班，來不及吃早餐，時間長了，養成不吃早餐的習慣，卻不知道，很容易傷胃。

第二，晨起不要吃太多醃製、熏制和油炸的食物，這些食物對胃的傷害很大，不僅難以消化，而且富含的致癌物，容易誘發胃癌。

第三，晨起不要酗酒，要想胃好，最好滴酒不沾，一次大量酗酒，會直接誘發急性胃黏膜病變，長期酗酒，容易誘發胃癌。

第四，晚上堅持清淡飲食，晚餐一定要清淡一點，因為吃了東西很快就到了睡眠時間，大魚大肉的會導致消化不良，時間長了，積食反而會傷害到胃。

第五，晚上堅持別吃燒烤，很多人一天要吃四餐，睡覺前還要吃一餐，而且最愛燒烤，但是燒烤食物富含苯並芘，也很容易誘發胃癌。

第六，晚上堅持別熬夜，長期熬夜的人，很容易導致胃酸分泌異常，也會降低免疫力，給癌細胞以可趁之機。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

如果你上述六種好習慣都沒有，那麼你要高度警惕，因為不健康的生活習慣讓你成為胃癌的高危人群，這個時候，建議你及時接受胃鏡檢查，如果你特別害怕胃鏡檢查的痛苦，可以選擇無痛胃鏡。