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用眼習慣不良

現在辦公室上班族基本上都是用電腦進行辦公，包括現在很多人手機也是不離手，長期使用手機和電腦，屏幕的光對眼睛的傷害會越來越大，而且當眼睛在註視著屏幕的時候，眨眼睛的次數會比平時少很多，這樣就導致了眼睛內部的淚液的分泌不斷減少，眼球長時間暴露在空氣當中，就會出現眼睛乾澀的情況，情況嚴重的人還會患上乾眼症。

周圍環境

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周圍的煙霧、紫外線、空氣的污染和高溫等環境因素都會增加淚液蒸發，這樣就會導致眼睛乾澀。

缺乏維生素A

如果身體中缺乏維生素A，除了眼睛乾澀之外，還會出現皮膚乾燥或夜肓症等問題。

經常佩戴隱形眼睛

經常佩戴隱形眼睛會導致眼睛內部水分缺失，因為隱形眼鏡水分不足的時候會吸收眼睛本身的水分。

眼睛乾澀怎麼辦？

熱敷

用毛巾熱敷眼睛可以有效地促進眼部血液的循環，對於瞼板腺功能起到一定程度的恢復作用，這樣就可以防止因瞼板腺功能障礙導致眼睛乾澀的問題，這個方法簡單容易操作，是可以堅持使用的一個辦法。

眼藥水

可以使用緩解眼睛疲勞的眼藥水滴眼睛，使眼睛可以感到濕潤，但是呢眼藥水有不同的功能，所以選擇眼藥水一定要謹慎，不能隨便購買，如果自己實在無法分辨，可以聽從診所或者醫院醫師的意見。

眼保健操

眼保健操在學生時期天天都要做的一件事情，學校要求學生做也是有一定的效果的，眼保健操主要是針對眼睛周圍的穴位進行按摩，可以緩解眼部疲勞，促進血液的循環。

眼部休息

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注意眼睛的休息，工作一段時間之後如果覺得眼睛有些累了就可以閉上眼睛休息一會兒，然後找一個視野寬闊的地方看遠方。

眼睛對人來說是非常重要的一個部門，畢竟這個世界有很多東西都還沒有看夠，視覺可以給人帶來很棒的體驗，所以一定要好好的保護自己的眼睛，不要讓它生病了。眼睛乾澀是怎麼回事？眼睛乾澀怎麼辦？看了這些希望大家都可以動起來不要一直拖延，情況嚴重的朋友一定要去醫院進行診治。