性和諧度影響了家庭的和諧，每個男性都希望能夠在床上展現出自己的雄風，但是因為房事時間比較短而變得自卑，其實只要掌握3點就能夠擁有和諧的房事。
房事時間短怎麼辦?relx relx煙彈 relx ptt relx 4代 relx電子菸 relx二代 電子菸relx relx菸彈 relx漏油
1、要有正確的認知 要正確的認識房事長短問題，不能受到書籍以及電影的錯誤引導以及宣傳，並不是房事達到30分鐘之後才是正常的，在正常情況下房事達到5分鐘左右即可，不能以時間長短來衡量房事的和諧度，只要能夠保持正常的房事，能夠達到高潮就是正常的時間。房事時並不是追求的其時間而是質量，只要完成一次房事，而且給人們帶來愉悅的體驗那就是完美的。如果房事時間太長的話，可能會導致各種婦科疾病和前列腺炎。
2、去醫院做全面檢查 房事時間太短的話會影響夫妻之間的生活，不能因為尷尬而去拒絕就醫，不然會讓病情變得越來越嚴重，必須選擇正規的醫院做全面檢查並且對症治療。若是不是氣質問題所引起的，那就是和精神因素有關，比如工作壓力過大，身體過度疲勞等會讓性生活變得不和諧，只要學會放鬆自己的壓力和心情，就能調節到正常。relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
3、戒掉吸煙喝酒以及熬夜 身體素質體能和房事時間長短關係非常的密切，所以要保持良好的生活習慣，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，避免熬夜，保證有充足的睡眠，這樣才能保證身體的健康。夫妻雙方應該多學習關於性生活的一些技巧，房事前需要有15分鐘的前戲，但是不能有太多的時間去刺激丈夫或者妻子。房事是兩個人之間的事情，不能一味的抱怨和指責，不然會讓男性越來越自卑，甚至完全失去了性能力。妻子應該給予一定的鼓勵和安慰，讓其找回自信心。 溫馨提示
不能盲目的使用藥物來治療，不然會出現虛不受補的情況，均衡的為身體攝入營養，多參加體育鍛煉來增強體質，減少久坐的時間。保持積極樂觀的心態，平時要控制房事的次數，不能過於頻繁。另外夫妻之間房事間隔的時間不能過長，這樣會導致房事時間短。要掌握房事的一些技巧，嘗試著改變房事的姿態來刺激性慾。 讓男人金槍不倒的四個方法 堅持規律房事 性能力用進廢退，上了年紀並不意味著要終止房事。如果太久沒有房事，會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反，保持規律和諧的房事，有利於增強神經系統功能，保持性活躍。 保持良好的心態
良好的心態能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當於給性器官上了潤滑油，能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。 保持良好的生活習慣relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣，會減慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現為性慾減退等。而吸煙會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規律的生活習慣。 不要亂進補 一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽藥物進補，殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比，平時飲食注意營養更重要，男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、核桃等。
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