實際上，夫妻矛盾應該是人與人直接最容易調和的。因為兩個人的感情基礎非常深厚，並且長時間生活在一起，彼此間的缺點都瞭如指掌，矛盾出現後，就算鬧脾氣也是一時的，俗話說夫妻“床頭吵架床尾和”就是這個道理。若想很好地化解矛盾，還得用下面專家提供的幾個方法。
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坦誠地交流 坦誠相待，一直是婚姻中不可缺少的部分。無論何時，都要坦誠相待。當感覺到婚姻出現異常時，夫妻之間尤其是男性，要主動的、經常的和配偶坦誠的進行思想、情感等方方面面的交流與溝通，將自己一段時間以來工作上的不盡如人意、生活中的曲折坎坷、心裡上的痛苦悲傷。 完全的、坦誠的向自己的愛人講述出來，讓對方了解你的性格變化、你的脾氣暴躁、你的煩惱憂愁不是因她(他)而起，是出於別的外界原因，以消除夫妻間的疑慮擔心，有效化解夫妻矛盾。 不要互相指責 互相指責，是夫妻之間最要不得的東西。從眾多的離婚案例中，我們就發現，很多夫妻原本感情還是存在的，但很多時候因為看不慣對方的言行舉止而加以指責，有的甚至是當著朋友、親人的面橫加指責，讓對方難堪，使雙方的矛盾激化、累計，而導致婚姻出現危機。 婚姻中原本就沒有是與非、沒有對與錯，在日常婚姻生活中，夫妻雙方要多看到對方的優點，盡量避免相互抱怨，怪罪對方，將矛盾激化。要就事論事，不能拿對方的過失和錯誤來中傷對方，這樣只能更傷害彼此的感情。
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學會自我調節 很多夫妻之間出現問題，都鬧得人盡皆知，這樣反而不好。當夫妻之間出現危機的時候，要盡量避免讓家人或朋友介入，特別是要避免讓雙方的父母加入其中，誰的家人都會或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青紅皂白的一味指責對方，而不是好言相勸二人如何去改善關係，這樣會深深的傷害對方的感情。日積月累，只能是使夫妻雙方的隔閡越來越深、矛盾越來越大，最終的結果只能是火上澆油，加速婚姻的破裂。 讓對方感受到關心 每天早上出門前，問問對方今天的安排，可能他正準備見一個重要的客戶，或是有場緊張的面試，一句問候能讓對方感受到你的體貼和關心。除了言語安慰，和對方一起分擔生活中的大小事，包括家務、財務、照顧孩子等，也能讓他感受到你的愛和支撐，放大其在婚姻裡的存在價值。 在外人前尊重對方 不論是參加應酬聚會，還是出去逛街買菜，都不要隨便給對方臉色，更不能讓他當眾難堪。對含蓄的中國人來說，面子是非常重要的，尤其在公眾場合。相反，應該給對方一個愛的微妙信號。比如走路時牽起他的手，攬著他的肩膀，這些“小動作”都能傳遞夫妻間的愛意和親密感。在這點上，羞於表達感情的中國夫妻應該多向西方人學習。
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