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2022-01-18 15:06:57

最好又最簡單的運動別忽視

世界衛生組織曾指出，走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年，從猿到人，整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界裡，人是唯一以兩腿走路的動物，現代人的解剖和生理結構最適合步行，...
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2022-01-18 15:03:18

青春期女孩如何預防婦科病

青春期女孩如何預防婦科病 1、清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳。 2、在公共浴室不亂放衣物。 3、不與其他人換穿衣服，尤其是內衣內褲。 4、少女如果出現外陰瘙癢時，切勿用手抓撓或是胡亂用藥物清洗。同時因為害羞而...
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2022-01-18 14:59:27

哺乳期媽媽吃什麼東西會導致寶寶拉肚子

哺乳期的媽媽應該多吃一些有營養的，少吃一些生冷的，辛辣的，過於油膩的，刺激的食物。如果發現寶寶出現拉肚子的情況，更應該注意自己的飲食健康。另外，媽媽如果發現寶寶拉肚子可以給寶寶吃一些思密達止瀉。韓國奇...
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2022-01-18 14:55:38

這樣泡玫瑰花茶才科學！

這樣泡玫瑰花茶才科學！ 1、玫瑰花茶一次泡幾朵呢？在泡玫瑰花茶時最好一次放五朵，前面也說過玫瑰花茶加蜂蜜可以美容養顏，親們可以加些，也可以在加三顆蜜棗，可以美容瘦身。 2、在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣...
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2022-01-18 14:52:21

寶寶便秘千萬別隨便喝蜂蜜

不少媽媽首選大人降火的常用法子——喝蜂蜜水，幫寶寶潤腸道、通便，甚至有媽媽面對超市蜂蜜櫃檯各式各樣的蜂蜜品種難以抉擇。不過，醫生的說法卻讓人大吃一驚：蜂蜜裡的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童...
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2022-01-18 14:49:00

老年人冬季晨練需要注意什麼

老年人冬季晨練需要注意什麼 1、不宜“空”。 晨起血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，且經過一夜的消化，腹中空空。故晨練前應適當喝點熱飲，如牛奶、蛋湯、豆漿和稀粥等，以補充人體水分，增加熱量，加速血...
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2022-01-18 14:45:56

葛根粉怎麼吃吃葛根粉可以豐胸嗎

葛根粉可調節女性內分泌，具有豐胸，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用。葛根含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有“斷穀不飢，解表退熱，生津止...
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2022-01-18 14:40:21

心血管病人做哪些有氧運動好

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強...
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2022-01-18 14:37:08

經常失眠有哪些危害？

失眠的經歷不少人都曾經有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。長期失眠對身體機能有不良影響，甚至會引發疾玻那麼經常失眠有什麼危害呢？經常失眠如何緩解呢？奇力片韓國奇力片奇力片...
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2022-01-18 14:33:14

談談上班族如何正確午睡

1、辦公室裡準備一個充氣的頸枕 午睡的時間雖短，但是要注意的事項也不少，正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在床上或者沙發上，頭高腳低，採取右側臥位，減少對心臟的壓力。如果條件實在不允許的話，準備一...
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2022-01-18 14:29:53

瑜伽幫你巧妙瘦肚子

瑜伽幫你巧妙瘦肚子 1、脊椎滾滾 仰臥起坐進階版，可鍛煉上腹跡做時頸椎保持平直、下巴微收，漸進量力，以免傷及頸部或腰部。腰曾受傷、脊椎滑脫者不宜。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成...
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2022-01-18 14:26:07

導致女性皮膚不好的原因有哪些

女人都是希望自己的皮膚狀態可以好好的，但是生活中總是會有一些習慣會影響自己的皮膚狀態。那麼，導致女性皮膚不好的原因有哪些呢？ 奇力片ptt奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買...
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2022-01-18 14:22:55

點治療婦科疾病常見的誤區

盤點治療婦科疾病常見的誤區 1、長期使用各種洗液清洗下身，沖洗陰道。 有些女性長期使用各種洗液（包括藥物和清潔類）清洗下身，還有些女性甚至在沐浴時用自來水沖洗陰道，這些都是不可取的。女性陰道為酸性環境，...
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2022-01-18 14:19:13

孕婦怎麼做才能生出愛笑的寶寶

孕婦怎麼做才能生出愛笑的寶寶 1、保持樂觀的心態 很多媽媽會因為懷孕後身體、生活、環境等發生了變化，而變得有些焦慮、多疑、煩躁。其實，懷孕是一個孕育小生命的美好的過程，孕媽媽不要有太大的心理負擔，要保持...
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2022-01-18 14:15:44

揭秘對膳食纖維常見的錯誤

膳食纖維的作用 1、膳食纖維可降低膽固醇 某些可溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇。如蔬菜、水果、大麥、燕麥、莢豆等食物富含可溶性膳食纖維，還能增加腸道膽固醇的排泄，阻止膽石形成，防止發生高膽固醇血症。 2、...
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