雲從龍風從虎風生水起 有朋自遠方來不亦樂乎 淨化心靈 身心愉快 微笑是隨手可得＆免費的， 何不浪費一下，每天微笑一次， 或許一天都會過的很愉快歐。 . ★ * ★ . *★ . 　 ★ * 　★ ’ ‘*.. *. '` -.. 燈無油不能發亮，人無理想不能閃亮......... ★

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J延年益壽十則

 

一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。

二 句 話  ：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。

                 對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。

三       養 ：保養(認真吃認真睡好好安養身心)，

                   營養(歡喜感恩吃本土當季生產的食品)，修養。

四       忘 ：忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。

五       福 ：有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，

                   有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，

                   做自己喜歡做的事謂之福。

 

六      喜 ：一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，

                  四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。

七      樂 ：知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，

                  助人為樂，行善是樂，平安最樂。

八      點 ：嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點，

                 心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。

九      常 ：齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓，

                  足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

健康十則：少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，

                少衣多浴，少言多做，少欲多施，少憂多眠，

                少車多行，少氣多笑。