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2010-02-02 10:52:52
2010-08-25 18:45:58
2010-08-23 22:03:37
2012-08-02 12:32:51

換個方法表達負面情緒

換個方法表達負面情緒與情緒打交道是一個很大的學問,要成為情緒的主人,就要學會運用情緒、借力情緒,甚至可以用它來進行創造。生活中,誰都可能遇到一些不順心的事。在負面情緒產生時,憋在心裏不利健康,而表達不...

2012-08-02 12:31:58

怯場緊張的時候 含口溫水可減壓

怯場緊張的時候 含口溫水可減壓美國芝加哥大學心理學教授西漢·貝洛克發現,臨場前的緊張、焦慮等情緒會佔用大腦空間,導致大腦“記憶體”不夠。從小到大,相信每個人都有過這種體會:無論面試、演講、彙報工作、還是...

2012-08-02 12:30:56

培養情商的終極法門:保持平靜

培養情商的終極法門:保持平靜情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別...

2012-08-02 12:30:11

面對面坐著 最容易產生心理壓力

面對面坐著 最容易產生心理壓力一般來說,面對面相對而坐,會起到“心理施壓”的效果。因為此時,雙方很容易發生眼神接觸,造成壓迫感和不自由感。美國曾有一個策劃很優秀的評論電視節目,可惜無論請來多有名的嘉賓,...

2012-08-02 12:26:57

不可不知的五大有趣心理現象

不可不知的五大有趣心理現象本來性格內向、羞於在人前講話的人,看演唱會時也會跟著大聲唱歌,看體育比賽時也會高聲為運動員呐喊助威。同一個人在不同的狀況下怎麼會有這麼大的變化呢?當人把自己埋沒于團體之中時,個...

2012-08-01 11:46:09

失眠的心理療法

失眠的心理療法失眠的原因其實有很多,不管是外在的還是內在的,人們都需要引起重視;因為失眠對人體健康危害太大了,一個好的身體,一定少不了優質的睡眠品質;今天小編給大家介紹,失眠的心理療法,一起來看看吧。失...

2012-08-01 11:42:30

腿勁大壽命長專家支招護腳

腿勁大壽命長專家支招護腳雙腿就像人體的承重牆。很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上;人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成;人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中。人年輕時,大腿骨可以支撐...

2012-08-01 11:40:39

五臟相生克中醫解讀健康的五行五臟

五臟相生克中醫解讀健康的五行五臟很多人不相信中醫,認為中醫太過神化,其實不這樣。種種對中醫的言說,與一些打折中醫旗號誇大的一些人,讓大家對中醫的一些基礎理論都不再那麼相信。其實,不妨從更宏觀的意義上來...

2012-08-01 11:39:15

男人 工作壓力大要學會減壓

男人 工作壓力大要學會減壓現在生活的節奏越來越快,男人的壓力也越來越大,面對沉重的工作壓力,男人應當學會減壓。那麼減壓有些什麼好辦法呢?靜坐休息一天裏用5—10分鐘安靜地坐一坐,把精神集中到自己的感覺上,當...

2012-08-01 11:38:14

毀人健康的5類“垃圾食品

毀人健康的5類“垃圾食品豐富多樣的零食,滿足了不少人的嘴,也深深的傷害了人的健康;尤其是今天小編給大家介紹的這5種零食,更加危害了人體健康,以下是詳細介紹,一起來瞭解一下吧。1、派不論蛋黃派,還是巧克力派...

2012-08-01 11:35:15

培養情商的終極法門:保持平靜

培養情商的終極法門:保持平靜情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別...

2012-08-01 11:34:31

三招“變廢為寶”讓憤怒產生正能量

三招“變廢為寶”讓憤怒產生正能量憤怒人人皆有,學會合適地表達憤怒可以有助他人理解自己和培養健康的心理。工作中,遇到挑剔的老闆、沒有得到應得的回報、被同事惡意中傷等,都會讓人忍不住想發火。憤怒,通常被認...

2012-08-01 11:33:22

如果你有抑鬱傾向 趕快做這些調整

如果你有抑鬱傾向 趕快做這些調整就像兩個人面對半瓶酒,樂觀的人說:“還有半瓶酒!”悲觀的人說:“只剩半瓶酒!”酒還是那半瓶酒,兩個人的心態卻截然相反。 轉變消極觀念:俗話說“觀念變,天地寬”,要想擺脫抑...

2012-08-01 11:32:29

內心的安全感 是最佳抗抑鬱藥物

內心的安全感 是最佳抗抑鬱藥物生命中會有一些時刻,諸事不順,我們開始懷疑還有什麼可以支持自己,繼續一往無前。1930年,飛行員亨利·紀堯姆在阿根廷境內的安第斯山脈發生墜機。他在嚴寒中行走數日,沒有食物也不能...

2012-08-01 11:30:42

職場人要遠離的10種“負能量”

職場人要遠離的10種“負能量”羅斯巴德說,“員工上班時所持有的正面情緒有較大的影響力。其實人們都在儘量避免帶著惡劣情緒上班。很多時候,工作,會因為他人而變成一種負擔。工作中,我們有些需要避免的負性態度。...

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