雲從龍風從虎風生水起 有朋自遠方來不亦樂乎 淨化心靈 身心愉快 微笑是隨手可得＆免費的， 何不浪費一下，每天微笑一次， 或許一天都會過的很愉快歐。 . ★ * ★ . *★ . 　 ★ * 　★ ’ ‘*.. *. '` -.. 燈無油不能發亮，人無理想不能閃亮......... ★

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換個方法表達負面情緒

與情緒打交道是一個很大的學問，要成為情緒的主人，就要學會運用情緒、借力情緒，甚至可以用它來進行創造。

生活中，誰都可能遇到一些不順心的事。在負面情緒產生時，憋在心裏不利健康，而表達不當則可能傷害別人。因此，一定要學會正確的方法，合理表達負面情緒。

女性容易嘮叨抱怨，常說“你從來什麼家務也不做，你總是和我大聲叫喊”。其實這完全可以換個方式，比如“我做家務時間長感覺到很累，而你不幫忙，我覺得很難過”。這樣聽起來可能有些見外，但真的很有必要。

與情緒打交道是一個很大的學問，要成為情緒的主人，就要學會運用情緒、借力情緒，甚至可以用它來進行創造。比如，用幽默的方式處理與化解情緒，會使個人更有魅力、更具活力與創造力。

這種表達與宣洩不同。宣洩也是一種表達方式，比較簡單、原始。表達情緒則是人類的一種較高級的表達。表達情緒不一定要說話，也可以繪畫、彈琴、跳舞。很多偉大而動人的藝術作品，都是表達內心強烈情緒的產物，並把這種情緒表達進行了昇華。