吃素大有益，吃肉真要命（有影音）
網址：http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE&feature=player_embedded
以上這段影音有許多人體腸道的動態影像及解說。結論幾乎可以說，吃肉、蛋及多喝牛奶等飲食方式（攝取過多動物性營養），等同慢性自殺，會衍生高血壓、癌症、腎臟、心臟、痛風、糖尿病、便秘…等種種慢性病症。現代人運動少，環境品質不佳（如空氣品質差、多電磁影響），再加上多多吃肉，無異加速自己的滅亡（滅亡不是一刀痛快，常常是慢慢折磨至死，且死後還要償還這些血債）。故快快吃素吧！多吃天然的蔬果，體內毒素少，不但性情較溫和（較不容易造業），亦如佛經中言，無畏布施得長壽、少病果報。吃素就是無畏布施，讓眾生（動物們）免於恐懼，故得「無所怖畏」，我們對眾生如是慈悲，自然這個「肉身環境」（臭皮囊；業報身）也以「無畏心安」回報我們。
一般會得癌症、便秘、心臟病…等慢性病者，除食物問題外，亦跟心態、行為造作有關，如常常看這看那不順眼（心裏放太多垃圾）、對人任性愛使性子、講話不給別人面子、愛說人是非、喜歡整人嚇人…，種種心行之不佳（送給人畏懼，故自己亦得畏懼之報），亦是造成疾病之幫凶。故斷惡修善實為大根大本，輔以素食則大佳！
若暫時無法吃全素，亦可吃三淨肉（不見殺、不聞被殺聲、不為我殺（譬如到朋友家，朋友煮活跳跳的蝦子招待您））但最好配合一天至少吃個二餐素，或一個星期吃五天素（可星期一至星期五），另外多念佛迴向給眾生，配合戒殺、慎重口業、斷惡修善，亦不失大益，但日後最好漸漸轉為全素。
有些人會說吃素比較貴，其實若想想吃素健康，吃肉幾乎必得病，得病必要受到痛苦折磨及龐大的醫藥費，就不會覺得吃素不划算了；且若吃素的人口越來越多，自然價格下降。
前一陣子有個養豬青年因捨棄養豬及吃素而讓「痛風病」好了，這是最好的例子（連以下網址可見報導：http://blog.udn.com/neuneu/3793319 ）。吃素也讓毒素減少，故皮膚變好，也較不會過敏。曾經有一位師姊，跟末學講，她因吃素，鼻竇炎好了。另外還聽過吃素而好了憂鬱症的。總之，多多斷惡修善、念佛、戒殺、盡量吃素吧！
敬祝一切大善讀者平安，末學咪弟頂禮。南無阿彌陀佛！
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能夠度自己才能幫助別人，不能自度絕對沒有辦法幫助別人，這是事實。