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你知道自己每日所需熱量嗎?

一個正常人每日所需的熱量，和他的身高體重比(BMI)有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1kcal/hr，即4.186kJ(千焦耳)/hr。 所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量 = 4.186 kJ * 24 * 50 = 5.023 MJ(兆焦耳) 平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍...
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新聞台: Barbie In The House | 台長：芭比
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