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三餐怎麼吃？讓上班族精神集中、思路清晰

思路是否清晰，和你吃了什麼，有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷，不妨從調整食物內容開始。 美國營養學家戴維絲曾說：「營養能決定容貌、言行與心情，無論你是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌，對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規，都受營養影響。」也就是說，每天吃對了食物，不但能重整心智...
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新聞台: Barbie In The House | 台長：芭比
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