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7種簡易排毒法

7種簡易排毒法 • 淋巴系統排毒: 經由運動與靜止兩種方式，加速淋巴液回流到血液循環系統的速度，其中最有效的還是運動。 A）運動排毒法： 1）搖擺手臂：每30分鐘搖動手臂一次，或每天早晚做100下肩外繞圈運動（兩手臂做大幅度繞圈，或兩肩膀同時向前或向後畫圓運動），以防止五十肩及乳房病變。如...
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