小萍子好吃遊記 快樂是什麼?就是跟自己愛的人在一起生活! 幸福是什麼?就是和自己愛的人快樂的過著每一天.....

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這個紀錄從4月11日開始，

但其實在這之前我已經默默的撿回這運動3~4周了。

經過漫長秋冬美食的滋養，

腰身逐漸肥厚，

在三月旬天氣轉暖，

我開始早起去慢跑。

運動時間約30分鐘慢跑加快走，

還得注意必須在七點前回到家準備早餐讓黃小孩開心吃飽上學去。

 

 

我喜歡運動聽音樂，

節奏讓我感到運動有效率，

習慣使用SONY頭戴運動防水MP3，

方便音效也很不錯。

可慢跑一陣子，

也想知道自己的運動距離和時速。

手機雖然大隻但還是想辦法帶上它一起跑。

揪了同事一起團購運動臂帶，

戴上前幾年朋友送的耳掛式耳機，

晃動時不會掉下來很合適!

 

我的腳踝容易扭傷，

Mick怕我運動傷害，

見我跑了一陣子趕緊帶我去專櫃購買功能鞋。

腳上的SKECHERS GO MEB SPEED2是專門跑鞋，

又輕又軟又透氣，

避震緩衝的功能讓我即使遇到坑坑洞洞的路面，

跑鞋的穩定度保護我的腳踝。

 

帶著GMS2上路，

確實安心又讓雙足無壓力的跑動著。

習慣在早晨跑步的我，

在4月13日開始夜跑。

而這天夜晚剛從堂弟的喜筵回到家，

一身亮晶晶腳上踩著高跟鞋，

回家剛好巧遇第一天夜跑的橘子色，

見好友興致勃勃讓我也充滿熱血的穿著跟鞋陪著她一起運動。

橘子色有著興致高揚的運動熱情，

在九點前搞定三個孩子，

等Robin回家接手，

我倆約在公園夜跑。

 

我不愛夜跑是怕孤身一人危險，

但自從有了好友陪伴，

九點過後充滿期待。

我們兩個一整路邊跑邊聊邊大笑，

從一開始呼吸不怎麼調和到不急不徐的調整跑步速度和步伐，

邊運動邊聊天似乎讓慢跑多了更多趣味。

白天的高溫逐漸降下，

夜晚的微風對運動的人張開歡迎的手臂，

毛細孔滲出的一滴滴汗水，

有一種莫名的心情舒爽，

這是撿回來的運動，

我的紀錄第一篇。